【胡博日记】❥第222篇「2021年余下的100天，你打算做什么呢？」

    今天是9月19日，距离2021年12月31日，剩下只有100天了。年初立下的flag还有一些没完成，继续加油吧。

    一、健康是基础

      从8月中旬，我开始坚持运动。每周运动5天，休息2天。天气好就去楼下跑步3-5km，下雨就在家无绳跳绳2000-4000下。每周做5次波斯卡，调理身体。

      10月底前去体检。希望有些问题能有好转。

二、控制体重

      大家都说我那么瘦了为什么还减肥。其实我是属于一吃就胖，而且胖肚子上。所以我晚上尽量不吃主食，吃点水果、酸奶。如果白天吃了大餐，第二天会吃红薯餐。红薯热量极低，推荐给想减肥的小伙伴。我希望能再减3斤。我运动减肥主要为了瘦腿，希望腿围能瘦3cm。目前大腿:48.5cm 小腿:34cm。

三、养成阅读习惯

      我从4月份加入海葵书社开始阅读，原来一年也读不了一本书。现在每个月能读1-2本书。在逐渐养成阅读习惯。4月到9月已经阅读9本书了。希望年底前读完4本书。

    4月：你的善良必须有点锋芒

    5月： 相信自己你就是最优秀的

                0.01秒 （没看完）

    6月 遥远的救世主（600页）

            别在吃苦的年龄选择安逸

    7月 肖申克的救赎

    8月 遇见未知的自己

          你要去相信

    9月 你的努力要配得上你的野心

四、制作成长相册

    因为工作一直很忙，想做孩子的成长相册一直没有时间。希望能挤时间，2020年1月到2021年的6月，每半年制作一本，做三本孩子成长相册。

五、新技能

    今年4月份买的佳能D40，关于用快门拍照还不会，录视频还不会，相机如何连接蓝牙还不会。还是拍的少，摸索的少。以后多带相机出门，拍的多了，就会用了。多向身边高手学习，参加摄影活动。

相机拍的

六、关于早睡早起

      这段时间经常睡得晚，11点，有时候12点才睡，所以第二天不能早起，还是得提醒自己早睡早起。利用早起1小时可以干很多事情。

七、诗和远方

    希望十一疫情能够稳定，带孩子去海边走走。

八、跟着王奶奶学做饭

      年初原计划，学会做12道菜，看来又泡汤了。8月疫情我跟着奶奶，学了一道菜，而且现在又忘了。希望年底前会做3道菜吧。争取元旦给大家露一手。

九、变美的路上

    原来不太注重自己，有时候不抹脸就睡觉，就出门了（现在还是这样）。今年加入小懒变美社群，在逐步学习穿搭。找小懒帮我挑选了新眼镜，找文锦配的眼镜，纹了眉毛和美瞳线（因为怕疼考虑了好几年），文锦给我点了痣（7个痣），打了耳洞（原来一个耳洞长住了），进行了衣橱整理，我的牙齿比较龅，5月份下定决心做了传统的牙齿矫正器，并且拔了4颗牙。现在9月份，明显看到牙齿移动往后收。慢慢改变自己。

纹眉

      今年是我成长的一年，从运动、阅读、日记等方面都有进步。按照年初列的计划，每月进行复盘。周末会制订下周计划，每天早上会列当天的计划。也是经常完不成。因为太贪心，列的太多了。剩余的100天，加入空白可调节时间。

      珍惜每一天。有人说，你已经38岁了，快40岁了，怎么现在还在说“成长”这个词？因为我不优秀，所以要跟着优秀的人学习进步。如果不学习，那么会越来越落后。期待遇见更好的自己。