盼望已久的周末时光终于到来了！
今天是周六，依旧是酷暑难耐，闷热异常啊！我始终坚持着不让自己吹空调的原则，孩子们热的受不了了，就去自己的房间里面去享受空调的舒适感受了，只有我一个人独自享受着大汗淋漓的畅快之感！我不知道别人是一个怎样的排汗效果，我就是在静静呆着的时候不怎么出汗，吃饭，做家务的时候是排汗的高潮期！排完汗后感觉自己特别舒服，需要迅速把潮湿的衣服替换掉，之后才是最佳的享受状态！
三十岁之前，不知道好好爱惜自己的身体，总是不管不顾的就让自己很任性的去享受着随意品尝美食的乐趣，无论冰与凉，无论身体是各种状况，只是任由着自己去选择让自己达到一时开心的效果！
我发现三十岁以后，所有隐性的不好的一面都慢慢地浮现在身体最明显的部位了，虽然都是小痛小痒，可是却在预示着自己的身体真的不如过去那般年轻和健康！
现在的我很是注意自己的饮食习惯，再也不会像过去那样随意吃喝、任性妄为了！我属于那种自制力很差劲的那种，特别是面对着美食的诱惑，自身的防御抵抗会被全方位的瓦解消融的！是什么时候开始摒弃了这些坏习惯的呢？可能是从减肥这件事情开始的吧！自己能感觉得到：当你真的瘦了下来之后，你连走路都不需要太费事的，因为身体很是轻松自在，虽然还没有达到身轻如燕的地步，但是你的整体面貌所呈现出的轻快气息会让你的内心深处都充斥着一份怡然自得的味道，感觉好像年轻了好多一般！
如果你想让自己状态上看着年轻，那么体重不超标肯定是放在第一位的！好好的把控住自己的体重，再让自己去有规律的锻炼身体，身体看着年轻了，人的精神面貌就会看着很是轻松愉悦的！
言归正传：在自己抵制住美食的诱惑，也就是关注了自己的嘴巴之后，一段时间下来，发现自己的肠胃功能不再那么反复不舒服了，自己的胃因为自己的饮食习惯不好，之前总是会出现腹胀的感觉，吃点东西就感觉自己的胃满满的，也不怎么爱消化，好像一个口袋装满了太多东西似的沉甸甸的！自从自己调整好了饮食习惯以后，再加上晚上基本上不吃晚饭，这段时间下来，不仅仅是体重的下降，让自己倍感欣慰，另一个就是自己的胃再也不需要去承受那种被迫沉重的感觉了，连带着自己的湿疹也渐渐不再光顾！真是做好了一件事，连带着身上其他的小毛病也跟着一起沾了光啊！
说来说去，还是需要自己去养成一种自律的生活习惯罢了！
毕竟年纪越来越大，再不去好好的爱惜自己的身体，总有一天它会以十倍百倍的不适去奉还给你！
爱与被爱都是相互的，无论是人，还是生物，只要你好好爱惜它，好好尊重它，它就会好好回报你的付出和努力，让你的人生变得更加的美好而充满爱意满满！
人生啊，就是这样的！前半生欠的债，无论是对于别人，还是亏欠自己，后半生都需要拼尽全力去偿还的！就像人的一生，你的付出和收获总是回达到一种适度，因为无论是付出的多，还是收获的多，在人生的下半场，它们都会以另外的形式再次出现在你的生命中，继续着一种被命运安排好的规则去完成它们自己的规律！
就像我们吃进肚子里的东西，这是最简单不过的一件事情了！如果前半生对吃的欲望没有节制，就会导致你的肠胃负担加重，继而你的身体就会因为吃进去的食物太多而引起很多的不适感！久而久之会导致自己的内脏器官不舒服，只有你自己是最有感觉的！长时间的身体不舒服，就会不自觉的让你自己去刻意把控饮食习惯的再次重新调整了！
无论生活中的哪些事情，我们都需要掌握一个适度的原则！过犹不及终究不是最好的选择！
你的身体是最懂你的！你也是最能够体会到它的喜怒哀乐的最忠诚的伴侣！虽然我们的身体总有一天会走到生命的尽头，它最新要与我们的灵魂各奔前程，也许再也不会重新相遇！可是在能够一起相伴的时光里面，真的希望自己的身体和灵魂能够始终都是同仇敌忾的共同面对现实生活里面的点点滴滴！只有身体和灵魂一心一意，这样的人生才是真正最圆满的结局！灵魂是引导着身体走向逐渐成熟稳重的最忠诚的守护者，无论在什么时候灵魂都不会放弃自己的身体！即使已经在生命中最后的时光里面，我们的身体已经形同枯木，可是念及今生的唯一珍爱的灵魂已经舍不得离开自己最在乎的身体！怎奈红尘嚣嚣、岁月最是无情，每一个人的生命都会有终结的那一天，我们谁也无法改变冥冥之中命运已经安排的轨迹！
所以，无论是什么，在今生能够相遇，能够相知，就是最难得的缘分！即使是万事万物里面的一花一草、一粥一疏，都是需要我们怀着一份感恩之心去面对的最曼妙的情分！
过去事不可追，未来事犹可期，现在事最珍贵！已经过去的就让它随风而散，无论是不是真的开心，或者真的快乐，都已经不再重要了，它已经成为了过去，对我们的现在和未来没有丝毫的影响，我们真的无需再花费太多的时间和空间去忏悔！未来的事情太遥远，是谁也无法把控的问题，我们不可也不能去为它的不确定性而让自己去过多的多思多虑！只需要把现在做好，把现在想好，珍惜现在的每一个当下，每一份美好，其他的就交给冥冥之中注定的缘分好了！
好好爱惜自己，无论是身体还是灵魂，它们都是你今生不可或缺的唯一，你不能失去它们之中的任何一个，只能让自己变得更加的努力，才能让自己的身体和灵魂的结合体变得越来越强大，越来越优秀果断，不会为以后的生活再有一丝一毫的身不由已！