读懂情绪给自己的信，是与自己与世界链接的开始

都说我们要保持积极状态，积极的语言，积极的行为，甚至情绪也被分成积极与消极情绪。大都喜欢积极情绪，喜欢积的自己，排斥消极情绪。岂不知所谓消极的情绪，更能去成就当事者，成长为积极的状态。

当看到很多事情源于自己的不自信、自卑、观念限制、因匮乏去控制等导致，你会有怎样的心情？又是如何面对自己的呢？

先说说自己看到时是怎样的吧！最近几年我常会被生活中细节触碰到自己的不自信、自卑、自以为是、爱的匮乏情结。起初是嫉妒，变相打压（多是不为人知的腹诽）、指责别人，然后自责，自暴自弃，自怜等本能性的逃避着自己不能面对的情绪。

最近一段时间发现自己有力量去面对以前焦虑恐惧的情绪，能呆在那客观看待，并逐步理解那个模式如何养成的，并放下评判别人和自己。逐步逐步尊重自己的感受，并善意理解情绪，第一时间满足自己的需求。大胆地去客观表达自己的感受，承担自己的责任，不承担不属于自己的责任。给自己减负。更多领悟允许自己的不完美。看到自己的变化从心底溢出喜悦之情。感谢成长路上遇见的每一位朋友！相信会越来越好！

邀请您携手同行在爱自己、爱他人、爱世界的路上。