读书清单 《刻意练习的精准话术》

by 5248-周小简

01.你有试过听自己说话吗？

研究表明别人听到你的声音效果并不是你自己以为的样子。不妨录一下音，听听看是惊喜还是惊吓。

02.说话声音能改变吗？

当然可以，找到你自身声音存在的问题，通过刻意练习，就能加以改变。

03.来做个评估吧

录制你的声音并且聆听（最好也能听听他人的一些意见），找到问题所在。所谓的问题就是你说话的哪个方面会让听的人分心以至“充耳不闻“。

04.语速太快

说话太快会让听者觉得你说话含糊不清而且很难听懂。试着将语速维持在每分钟155到175字之间。

05.音量太大或太小

音量太大易带给人咄咄逼人的感觉，有威胁性。音量太小又造成他人听不清更听不懂。通过“动力”、“力度”和“气息”控制好你的音量。

06.培养一种富于变化的声音

富于变化的声音会更动听也能传达你的个性。不妨通过角色”扮演“，唱歌，跳舞作为练习，以身体的表现力带动声音的感染力。

07.成为谈吐优雅的人

总体而言，你需要吐字清晰，说话流畅，彬彬有礼。

08.保持友善

社交场合中不随意碰触他人身体，不直呼他人头衔，正式场合不表现的过于亲呢，保持目光接触并报之微笑，让人感受到温暖和受欢迎。

09.统一你的语言和非语言信息

好的信息传递应该是立体的，将身体语言与声音和语言结合起来，才能让你的沟通显得更一致和协调，进而显得可靠而又让人印象深刻。

10.刻意练习

说话和其它技能一样，都可通过刻意练习而习得，但同时它绝非速成，需要策略和耐心。

你准备好接受这份挑战，迎接一场华丽的蜕变吗？