女生如何逼自己自律

1、 练字。

2、 学化妆。

3、 戒甜食。

4、 每周敷面膜3—4次。

5、 早睡.晚上十点就入睡。

6、 适当午睡半小时。

7、 每天早上6点半起床。

8、 多喝温水，不喝碳酸饮料。

9、 坚持每天锻炼25分钟。

10、勤换床单整理好衣柜。

11、减少屏幕使用时间，目标4小时。

12、减肥至95斤，晚上吃少点。

13、保持每个月的收入在2万以上

14、学会利利索索整理家务，目标2小时。

15、不断学习新东西