晨僵现象是关节炎的指征

文/木木

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被点穴了

清早被哥哥的电话吵醒，电话那头的慌张与急躁可把我也吓得不轻。

“你快到奶奶家来，调皮的小虎子点了奶奶的穴位，现在奶奶一动也不能动了，衣服都没穿完呢，怎么办呀？让他解开穴位他也不会……”

被封印了，不会吧，五岁的虎子还有这般天赋。难不成我的小侄子就是隐藏在民间的点穴高手。

二十分钟后，我回到家，发现奶奶真的就那么僵硬的坐在床上一动不动，手中的衣服刚穿了袖子半悬空着，我尝试着轻轻动一下她的胳膊，发现是徒劳的。

“就让奶奶这样待着吧，没事的，等会儿自然而然就好了，这个是临床上常见的关节僵硬的表现，需要等着她自然恢复。”

“你就忍心让咱奶这么受着嘛，就没有什么办法让她把手放下来”对于我的无动于衷，哥哥越发的着急，一遍又一遍的追问。

“现在不方便做任何处理，强制放下胳膊反而会造成骨骼的损伤，这种现象常被作为观察滑膜关节炎症活动性的指标之一，现在不适合搬运，晨僵持续时间和炎症持续时间相一致，等奶奶恢复正常后我们带她去医院做个系统的检查吧。”

果不其然，又过了半小时，奶奶恢复到正常状态了，从出现晨僵现象到恢复正常状态整整一个小时。下午哥哥带奶奶去看医生，诊断为风湿性疾病要求住院观察。

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晨僵的概念及发病原因介绍

晨僵是类风湿病人都有的一种表现(当然也可以发生在骨性关节炎等疾病)。即病人晨起或经过一段停止活动后在受累关节出现僵硬感，活动受限，严重时可有全身关节僵硬感，起床后经活动或温暖后症状可减轻或消失。

在生活中有很多的人，尤其是一些中老年人可能经常性的会出现关节僵硬的现象，而引起此种现象的原因非常的多且很复杂，比如常见的关节肿胀，晨僵等，对于这种情况，在有肢节僵硬的现象千万不要硬来让它复位，过了几十分钟或者个把小时，这种现在会自行消退的，执意的掰弄反而会伤到患者。

因为每个人的生活方式不同，而且，现在工作压力不断的加大，使很多人会忽略对身体的一些保健工作，容易出现各种各样的不良病症，关节僵硬就是比较多见的，因此，当出现这些病症的时候，应该及时查明原因，那么，关节僵硬的主要原因有哪些?

第一，类风湿性关节炎。类风湿性关节炎是大家都比较了解的一种病症，特别是在阴天下雨天气比较寒冷的时候，这种病症会愈加严重，影响患者的正常活动，并且，会有非常明显的关节僵硬的表现，针对类风湿性关节炎这种病症而导致的关节僵硬，应该及时的选择合适的方法进行治疗，消除这种不良病症，促进关节功能的修复。

第二，关节黏连。关节黏连也是出现关节僵硬比较多见的病因，这种关节黏连主要包括水肿，反复损伤，被动性牵拉，感染，异物刺激等等，并且这种病症会愈加严重，如果没有及时的选择合适的方法进行治疗，会使骨折的症状相应发生，使患者逐渐丧失活动能力，因此，针对这种关节黏连的病因一定要多加注意。

第三，急性化脓性炎症。关节疾病包括很多，不光有类风湿性关节炎，也会有急性化脓性炎症，这种病症也会出现关节僵硬，同样他也是比较多见的一个原因，针对这种原因，也是应该尽快到专业的医院采取方法进行治疗的，因为它不光会导致关节僵硬，还会出现各种各样的不良病情，导致患者逐渐丧失活动能力。

手指关节的僵硬

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晨僵的预防措施

1.控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于关节炎的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸性物质，达到体液的酸碱平衡，从而预防和保养关节炎。

2.要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。

3.保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防关节炎的发生。

4.补充关节软骨成分。人体关节软骨在20岁过后将不再生长，逐年磨损。

5.夜间睡眠时注意对病变关节的保暖。

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结语

发生关节僵硬不要慌，注意要保暖，不要强拉硬拽，给他们足够的时间自行缓解（一般情况下小于一个小时），待恢复之后去医院做系统检查。

早期的关节活动受限往往只是疾病的征象，如果一直不采取措施的话可能回导致后期的关节骨质破坏，严重者最终会导致功能丧失。

因此，出现关节僵硬的情况应该及时就医，找出对应的病因，对症处理。把疾病控制在萌芽状态。

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