定一个小目标，一个远目标

每天撸铁一小时，我已经坚持了近40天，效果还不错，胸肌开始出轮廓，胳膊也增粗了，果然比去健身房的效果好。有时候早上没时间练，我就中午或者晚上练，总之运动量必须达标，如果没做够会觉得自己偷懒了，对不住自己，第二天必须补上。明天开始要6点起来跑步，并且养成习惯，如果这个也做到了，那运动和作息方面就真的调整好了，相信自己能做到。

昨晚在浏览B站时无意中看到了关于西班牙的国粹弗拉明戈舞的视频，其中一个是马德里皇家歌剧院上演的《卡门》弗拉明戈舞表演，再次燃起了自己想学这种舞蹈的热情。第一次看到这种舞蹈表演是在湖南卫视的旅游综艺节目《花儿与少年》第一季（后面几季个人认为都很垃圾，第一季的演员我都很喜欢，尤其李菲儿），花少团在西班牙马德里的一个歌剧院里看了一场弗拉明戈舞表演，两位舞蹈演员出场的瞬间我直接被炸到了，那不是在跳舞，那是在演绎人生，那是一种无声地沧桑渗透在力量与柔美的缠绵里，缠绵到极致就是性感不羁中隐藏着一股随时可以爆发的力量，而这力量却又是以柔美的舞姿表达，这时我想到了中国的一种传统武术，太极。我觉得弗拉明戈舞真的做到了阴和阳的完美平衡，男人和女人是没有区别的，他们的舞姿都有自己的力量与柔美，都有自己的一阴一阳。希望自己经过锻炼之后能够有机会学习这种舞蹈，更希望等世界疫情结束之后能够去西班牙旅行，亲自感受这种舞蹈的魅力，这是我的远目标。