惜11缘
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时间管理——改变拖延症的办法:

1.一些小事，尽量的。在看到的第一时间就做完，比如微信信息，第一时间看到就回复信息，这样无形中节省了时间，也不占用我们大脑空间。因为我们能记住的我们的每天的脑容量、记忆力是有限的，所以尽量不要让小事琐事占用我们大脑空间

2.用便签纸

把重要的但是现在还暂时没时间做的一些不太紧急的事记下来，这样之后可以按照便签纸的记录，去完成每一件，不至于忘记落掉

3.番茄工作法

25分钟专注时间+5分钟休息时间，专注时间要保证不被外界干扰！可以关掉提示音，飞行模式等。就是说先处理完一些其他事情，开始工作的时候，就要专注的去工作，可能别人需要两小时做的工作，我一个半小时就完成了

4.缺一个动作

就是我们往往说，看看书吧，就是没去做，其实就是缺一个，我们真正的打开书的这样一个动作，我们脑补一下这个画面，就是这个理

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按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他