50周-2018（1209-1215）【周总结】

【八大关注】

1.效能 :

本周继续维持坚持早睡早起，和番茄钟。

早起早睡还可以，番茄钟的状态进展恢复的不好。

之前最佳状态是每个工作日都能有8个番茄，本周一共完成了8个。

反思一下，主要是因为这周工作内容涉及测试，产品各方，需要沟通的事以及零碎的杂事比较多。

2.健康

体检的问题需要挂号再看一下要怎么处理。

娃的眼睛恢复差不多了，本周回去上学，但是体育课，兴趣班，以及托管班都没有上，严格控制电子产品和电视，继续脱敏治疗。

老公的脚没有完全恢复，还是有点肿，自己走路没问题。

老爸尿酸和肌酐的值降了一些，血糖又反弹。

老妈的血压正常，婆婆的血压又高了。

总的来说这一周是家里每个人都生病的一周，但是总的来说，都在好转。

3.学习

【极客时间】- visual studio code教程

最喜欢这个编辑器的几点如下

（1）轻量级 - 同时开多个项目不卡

（2）集成terminal，并支持流写入，用熟练极大提高日常工作效率

（3）支持markdown,可以同时编码，同时写笔记

（4）非常多的快捷键支持，可以做到手不离开键盘完成全部工作，非常赞

【樊登读书】

《热锅上的家庭》- 家庭中任何一个人的问题都不能抛开其他人来讨论和解决，要从系统的角度考虑问题。这让我想到中医和西医的差别。西医院看肠胃的地方不管心脏，看心脏的地方看不了腹痛，就是因为没有把身体当成一个系统来解决问题，而是试图把各个器官当成互相独立的个体。

《睡眠革命》- 睡眠分为四个周期，每个周期1.5小时。睡眠时长没有睡眠周期重要。看待睡眠质量不要一天一天的看，一周能睡够多少个周期?要以这个标准来统计自己的睡眠情况。

《如何培养孩子的社会能力》- 为什么好学生乖学生更容易受到一点负面的事情就全面崩溃? 培养孩子学习能力的同时更要培养孩子的社会能力。说白了，也就是跟人打交道的能力，以及应变各种事情的能力。小的时候注意要教会他认识各种情绪，以及考虑事情的多种角度，应对和认知事情的多种方式，这样娃才在遇到负面事情时才更容易找到出口，而不至于钻死胡同。

4.家庭

本周与父母，婆婆，老公相处的都非常愉快。

彼此体谅，关心，付出。

与公公没什么直接交流，但是也通过婆婆感受到他对于我身体健康，以及我们这个小家的关心。

应该尝试直接沟通一下，改善我老公和公公总是避免直接沟通的交流方式。

本周陪伴娃较少，因为上线很忙，加班之类的。但是娃也表示理解，感觉安全感足足的，知道妈妈只要工作之外的时间都会留给他。

本周娃对钢琴的兴趣不减，英文绘本方面因为眼睛的关系，这几周都暂停了，但是今年的52本年度目标已经完成啦

5.财富

本周得知一些理财的信息，梳理了一下账号，确保资金安全。

6.社交

继续泡在2.0的圈子里，像海绵一样吸收各种养料。学习和感动，接纳与反思。继续坚持。

下周主要花时间与组内各个姐妹深入沟通，确保更好地支持大家完成目标。

7.休闲

休闲时间主要用来跑医院，或者在家里陪娃。

没有外出休闲，陪娃一起弹琴唱歌就算是这周的休闲了

8.事业

与老板进一步探讨了一下项目，了解大方向确保努力不会白费。

【本周工作/生活】

进步：

听书，有所输出

主动表达，主动交流，提出自己的看法，以及反观自己的情绪以最正确的方式处理问题。

不足及计划如何改善：

早起时间利用的不好

番茄钟节奏继续找

【90天目标及进展情况】

1. 100讲笔记每天一篇【7/100完成】

2. 每天运动一小时【目前主要靠通勤走路】

3. java语言总结输出【输出5篇笔记】

【感恩】

一家人身体健康，平安喜乐，衣食无忧

婆婆和妈妈对我们这个小家的无私奉献

老公对我各种“奇思怪想”无条件的支持

遇见各种高能姐妹团，互相鼓励互相感染，一起成长

【下周重要安排】

早起健身房

100讲手写笔记

技术笔记输出