一个橘子,相当于5味药

1、橘肉:生津止渴

橘肉具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功效,主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生素P,可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病,其所含的“诺米林”物质还有明显抗癌作用,可预防胃癌。

食用方法:橘肉除了生吃外,也可以做橘肉果酱。

2、橘皮:燥湿化痰

新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣,重复数次,对去除口腔异味比较有效。

食用方法:可将橘皮晒干保存起来,在适当的时候,干橘皮可同茶叶一起冲饮,可以提神通气。此外,熬粥时放入几片橘皮,可起到开胃作用。烧肉或烧排骨时,加入橘皮,味道既鲜美又不会感到油腻。

3、橘络:主治咳痰

橘子上有一条条白色的筋络,这便是药用价值极高的“橘络”。老人常说吃橘子容易上火,但是把橘络一起吃就不容易上火了。因为橘络是一味清热的中药。橘络味苦、甘平,具有通络化痰,顺气活血的功效。因此,它不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品,而且对缓解久咳引起的胸胁疼痛有很好的作用。

食用方法:橘络可以直接泡水当茶喝,也可以在煮粥的时候加入少量橘络,效果极好。

4、橘核散结止痛

橘核味苦、性平,它的主要功效为理气散结和止痛,平时可以用于治疝气,乳痈以及男性睾丸肿痛等疾病。橘核还可以止痛理气,

食用方法:橘核配杜仲可以缓解腰疼。炒制去掉外壳的橘核,服用的时候用酒送下即可,止痛效果十分出色。但是,孕妇忌服。

5、橘叶:疏肝行气

橘子叶常常被大家忽略。为了保鲜,买到的橘子常常带有好多叶子,这些橘子叶,不要随意丢弃,把它洗干净之后通风晒干,储存好。橘叶气味芬芳,具有疏肝理气、消肿散毒之功效,用于治疗胁痛、乳痛。

食用方法:感觉乳房胀痛的时候可以拿来泡茶喝,一次取两三片,用热水冲泡就行。前列腺炎有胀痛症状者可以取橘叶和橘络适量,煮沸代茶饮。

橘子吃多了真的会上火吗?

有些人说,吃完橘子之后,长口腔溃疡、痘痘,难道是吃多了橘子上火了?

一方面,在现代医学上没有“上火”这个概念。

另一方面,引起“上火”的罪魁祸首,其实是橘子中所含的糖分令口腔和喉咙脱水,出现发干、发涩,以及果酸导致一些敏感的人牙龈和胃部不适。

所以,这只是一种错觉,并非“上火”。

平时吃完橘子后,及时清洁口腔,或用清水漱口,这就能避免其残留的糖分,造成牙龈红肿、发炎甚至出血了。


吃橘子的4个禁忌

橘子不能一次吃太多

据研究,每天吃3个桔子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。

若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。

另外,多吃对口腔和牙齿无益。

肠胃功能欠佳者悠着吃

肠胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”,出现皮肤变黄等症状。

吃完橘子不要摸气球

在食用橘子、橙子、柚子、柠檬、小金桔等柑橘类水果时,不要摸、玩气球,最好是远离气球。

这是因为橘皮里有丰富的芳香烃类化合物,我们用手挤一下,里面的黄酮、柠檬酸、芳香烃类化合物就会喷出来。

而芳香烃类化合物对橡胶(气球)的溶解度很强,这两种物质遇到一块会发生剧烈的化学反应,导致气球爆炸。

因此,吃完橘子后,将剥过果皮的手用清水冲洗干净,并将果皮及时扔进垃圾桶内。

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