如何成为一个幸福的人-003

谈论积极心理学

积极心理学三个目标：

1.心理学不仅要关注人的弱点，还要关注人的优势，不仅致力于修复损伤，还要致力于给人力量，应该对生活中最好的东西感兴趣，应该关注病人的同时，努力让正常人以及“天才”的生活更加美好

特别幸福的人和其他人有什么区别？

结果只有一个区别，他们不比别人更笃信宗教，身材不比别人好，他们不比别人富裕，也不比别人好看，他们的生活中并不是成功比挫折多。他们唯一的区别就是非常善于与别人相处。

究竟哪些措施真的可以让人们持久提升幸福感？

三种不同的人生幸福：

1.快乐的人生

缺点：

001.所体会到的积极情绪有50%是遗传的

002.人们很快就能适应积极情绪

2.参与的人生

心流，集中注意力，全身心投入，时间停止了

了解你的最大优势，用优势塑造你的生活

3.有意义的人生

你要知道你最大的优势在哪里，并利用它们，要在比自我更大的事业里找到归属感.

很悲催，目前还没有找到自己的天赋优势，先多阅读学习，多尝试。