周检视12.3-12.9

打卡好习惯养成：

1.每周运动5次 5/5✔

2.六点早起,中午午休一小时 7/7✔

3.每日十个感恩 7/7✔

4.时间管理3.0作业和吸引力法作业✔

5.朗读 7/7✔

6.冥想7/7✔

二.学习成长

1.看书

《撒哈拉的故事》《高效演讲》

2.听书:

《销售洗脑 》《 指数型组织》《  自卑与超越》《上瘾》做读书笔记

3.微课《如何教育孩子》

4.日更连续48天，没有什么质量，先养成习惯，再变得更专业。

三 家庭生活

1.周五中午和老公去吃羊杂碎。

2.周三给老妈打电话聊了十来分钟，觉得特别开心，有时候觉得父母需要的真的很少回家和家人一起吃顿饭，打个电话对他们来说是一种欣慰和幸福。

3.周日一家人去饭店吃涮羊肉，和家人在一起，吃着羊肉一点儿都不冷，满满都是爱和温暖。

4.周日晚上和家人一起看电视40分钟，好久没有看电视了。

四，本周反思

1.从一件小事开始，用起微习惯大胆去做，不要怕错，要敢于突破自己的心理障碍。

2.冬天来了，春天还会远吗？继续跑步运动模式。

3.检视要持续进行，从这周检视开始。

五，下周计划

1.日事毕，每日清单列表执行（阅读微习惯）

2.运动打卡

3.写作日更

4.清洁家居

生活的美好从点滴与自律开始！