《活好2》：日野原重明105岁的人生智慧，教科书级新老人生活手册

文/石墨杨（shimoyang11）

一个人活到百岁，对于人生的认知超越了普通人。心怀美好愿景，生命之花就一定会长久盛开。我们一起阅读《活好2，105岁国宝医师的生命日志》。

他100岁开始写俳句，记录日常生活的瞬间，102岁时出版了自己的诗集和童话绘本，103岁时第一次挑战骑马，105岁生日那天他的新书《我是个顽固的孩子》出版，这一年，他与鲍曼女士共同撰写了《日野原重明论领导力》一书也出版了。

从101-105岁，日野原重明先生在报纸上坚持写作专栏，累计42个人生故事。从这些故事里，我们可以看到，先生一直在尝试新事物，挑战未经之旅，尽管身体日渐衰弱，出行困难，但他从未放弃活得更为出彩的努力。

日野原重明（1911—2017年） 日本提倡预防医学的第1人，2005年日本文化勋章获得者。毕业于京都帝国大学（现京都大学）医学部，历任圣路加国际医院内科医生、内科主任医生、院长等职，在日本被评为家喻户晓的十大“好爸爸”之一。著作颇丰，其作品《活好》中文版畅销15万册。

他是世界上职业时间最久的医师之一，103岁高龄时仍坚持每周抽出一天时间给患者看病。

作为一名医生，他深有感触，他说与其过分在意身体的数值健康，倒不如想想每天如何保持健康的心态。人要敏锐地感知自身状态，以此来了解自身的健康状况。

他说：“顺其自然”就是心灵不应被特定的事物所困扰，应如流水一般静静地流淌。为了更好地度过以后的岁月，我决定以一颗柔韧的心来面对一切。

俗话说，家有一老， 如获一宝。他平时与家人、朋友相处时，总是不露痕迹地温暖着对方，以一颗宽容和柔软的心带给周围人能量，同时也让自己活得了无穷的力量和勇气。

我们每个人都应该在无法抗拒的衰老中，找到生命的意义。

得益于生活质量的提高和医疗水平的进步，人类平均寿命在不断刷新纪录，“百岁人生”成了可以憧憬、可以期盼的目标。当庸常的琐事占据日常生活时，当快节奏的生活干扰我们享受生命的本真时，我们有必要驻足停留，思考如何有意义、有尊严地度过漫长岁月。

百岁高龄的日本国宝级医师日野原重明，在《活好2》中用笔记录了他101-105岁之间的见闻和所悟，从这些朴实无华的话里，我们能够看到衰老、疾病与死亡的威胁，但是日野原先生倔强、勤勉、奉献的斗士形象却因此愈显高大。

始终对过去保持感恩，始终对未知保持敬畏，始终对未来保持期待。这是日野原先生带给我们的礼物，而他更是在生命后5年里，一如继往地服务他人、鼓舞他人、成就他人，同时以极大的勇气去学习和体验新事物。

日野原重明，有些人觉得“上了年纪后，吃肉对身体不好”，可如果只吃蔬菜，又无法摄入人体所需的蛋白质。所以，一定会吃鱼或肉，但只吃没有太多肥肉的部位，这与肉的价格没有关系。我认为营养均衡、美味可口才是最重要的。

2002年10月，91岁的日野原重明，在《朝日新闻》上开设的专栏名称“任我前行”所昭示的那样，先生以探索的姿态面对每天，以包容开放的胸襟为人处世，这些，才是活好的真正意义，不是吗？

2000年，他在担任圣路加国际医院理事长一职时创办了新老人会，于第二年出版了《生活的艺术》一书。

为了让大家理解“新老人”典范，为此他努力成为大家心目中的“新老人”典范，每天全力以赴。立志做好表率。

他说：“死亡总是围绕在我们身边，如影随行。因此，对我来说，每一分、每一秒，都只能用‘宝藏’一词来形容。”

“岁月就这样飞逝而过，我还没来得及认真地跟妻子道歉，她就永远地离开了我”。

日野原重明家中的庭院里撒有一些妻子的骨灰，他想让亡妻静静地安眠于此。以我的名字命名的深红色玫瑰“绯红日野”和以妻子的名字命名的淡奶油色玫瑰“微笑静子”，现在正在长野县中野市的一本木公园里盛开。

在日新月异的今天，我们试着放慢自己的脚步，静静地思考能为身边的人做点什么，那这个世界一定会变得更加美好。

---

墨杨世无双，赠君一枝梅！