2022-12-27 习惯

对习惯，总是有太多的执念。知道它太重要了，所以有了畏惧心理。是从心里把它放大，最后那些个想要养成的习惯，变成了魔鬼，张牙舞爪冲着我，却不能驾驭它。

索性渺小化它，从一些极小的习惯开始，建立信心，树立信念，告诉自己，做一些平凡的小事，过平实的生活，让心静下来，再静下来，一切的第一步，是静下来。

极小的习惯，就从早起马上喝半杯水，吃上药，之后马上刷牙和洗脸开始，而不是胡乱地干这干那，耗损精力，手忙脚乱，得不偿失。

记住：起床就吃药、刷牙、洗脸。