我的声音涅槃第112天

2018-3-12早基本功：仰卧起坐200，顶书30

60秒演讲：

胎教理念尤其要通透|教育是简单深刻

我们父母要向孩子学习“简单的深刻”和“幼稚的智慧”。要“眼对眼”手对手”“肩并肩”的教育。

教育是慢的艺术，绝对不能势利，教育的真谛就是先教育好自己，才有可能把孩子教育成一个健全的人。孩子的教育拼的是功底，拼的是父母的处事态度和人生感悟。胎教理念尤其要通透，胎早教是给孩子“打基础”，基础扎实了坚固了，将来孩子想盖几层楼就能盖几层楼。为人父母要明白，教育是有时机的，教育的时机稍纵即逝。这样简单而深刻的道理越早明白越有价值。

群作业：

@所有人

和宇彤老师学声音练习0312

      慢慢来，持续做，比较快

          〖百日练功第12天〗

根音练习：胸腹式联合呼吸法

1，Si~音练习：闻花香的感觉吸气——两肩放松——胸部放松——气息下沉——小腹微收——丹田用力——两肋打开——呼气慢慢来，Si~~~，练习三组，每组三次

2，嘟~音练习：撅嘴唇，肩膀放松，吸气到八分满，小腹收紧硬邦邦，两肋打开，呼气，拖拉机启动，气流力度和稳定度由小腹控制，嘟~~~，练习三组，每组三次

3，《数枣》练习：要数得甜，要数得清楚。气息要稳。练习三组，每组三遍

口部操练习：弹舌练习

弹舌，专门增强舌头的力量，要领是用你的舌尖顶到硬腭后快速地在口腔上下弹动。弹舌力量一定要均匀，十次为一组，练习三组。

普通话练习  【j】音

  舌面前部抬起贴紧硬腭前端，然后再将舌面稍稍离开，与硬腭形成一条狭缝，让气流从狭缝里挤出来，声带不颤动。

〖双音节字练习〗

简jiǎn洁jié  姐jiě姐jiě  解jiě决jué

经jīng济jì  纠jiū结jiē    拒jù绝jué

家jiā具jù    奖jiǎng金jīn讲jiǎng解jiě

积jī极jí  基jī金jīn  交jiāo接jiē

接jiē近jìn  季jì节jié  结jié局jú

紧jǐn急jí  坚jiān决jué  交jiāo警jǐng

简jiǎn介jiè  境jìng界jiè  结jié交jiāo

进jìn军jūn  狙jū击jī  戒jiè绝jué

炯jiǒng炯jiǒng 结jié晶jīng 集jí结jié

〖绕口令练习〗

尖塔尖，尖杆尖，

杆尖尖似塔尖尖，

塔尖尖似杆尖尖。

有人说杆尖比塔尖尖，

有人说塔尖比杆尖尖。

不知到底是杆尖比塔尖尖，

还是塔尖比杆尖尖。

朗读练习《海滨仲夏夜》

夕阳落山不久，西方的天空，还燃烧着一片橘红色的晚霞。大海，也被这霞光染成了红色，而且比天空的景色更要壮观。因为它是活动的，每当一排排波浪涌起的时候，那映照在浪峰上的霞光，又红又亮，简直就像一片片霍霍燃烧着的火焰，闪烁着，消失了。而后面的一排，又闪烁着，滚动着，涌了过来。

天空的霞光渐渐地淡下去了，深红的颜色变成了绯红，绯红又变成浅红。最后，当这一切红光都消失了的时候，那突然显得高而远了的天空，则呈现出一片肃穆的神色。最早出现的启明星，在这蓝色的天幕上闪烁起来了。它是那么大，那么亮，整个广漠的天幕上只有它在那里放射着令人注目的光辉，活像一盏悬挂在高空的明灯。

夜色加浓，苍空中的“明灯”越来越多了。而城市各处的真的灯火也次第亮了起来，尤其是围绕在海港周围山坡上的那一片灯光，从半空倒映在乌蓝的海面上，随着波浪，晃动着，闪烁着，像一串流动着的珍珠，和那一片片密布在苍穹里的星斗互相辉映，煞是好看。

在这幽美的夜色中，我踏着软绵绵的沙滩，沿着海边，慢慢地向前走去。海水，轻轻地抚摸着细软的沙滩，发出温柔的刷刷声。晚来的海风，清新而又凉爽。我的心里，有着说不出的兴奋和愉快。

夜风轻飘飘地吹拂着，空气中飘荡着一种大海和田禾相混合的香味儿，柔软的沙滩上还残留着白天太阳炙晒的余温。那些在各个工作岗位上劳动了一天的人们，三三两两地来到这软绵绵的沙滩上，他们浴着凉爽的海风，望着那缀满了星星的夜空，尽情地说笑，尽情地休憩。

——选自峻青《海滨仲夏夜》