我们也能成为C罗

这一届世界杯最出彩的球员之一，作为吃瓜群众，在看世界杯的同时，除了买球以外，我们还可以思考很多，从C罗身上可以学到很多。我说几点我的感受

第一， 训练。作为一个职业运动员，训练必须非常投入，早到晚退，比别人付出更多的努力，精益求精自己的技术。我们日常生活也要每天锻炼自己的身体，身体是一切的本钱，虽说不能跟运动员比量，但是至少每天30~60分钟运动量还是要保持的。日复一日，不可懈怠。越年轻越要趁早锻炼，不做油腻的中年大叔。

第二， 饮食、生活。必须对自己的生活、饮食非常自律，规律健康饮食，平时不吃高热量的垃圾食品，不抽烟喝酒，少吃辛辣食品。生活中不肆意消耗自己的精力，这里体现在不停地刷手机，浪费时间在无足轻重的小事上。

第三， 平衡。运动员每天需要花大量精力在训练、恢复，到处比赛，商业活动，往复循环。家庭、生活、比赛、商业活动的平衡非常重要。运动员也是人，不可能像机器一样无缝运作，其中的自我调整尤其显得重要！

社会是我们的竞技场，每天都是一场竞技比赛，我们就是运动员，如何照顾自己的身体，如何在高强度的工作中保持高昂的激情，如何保证家庭生活的平衡，如此不断提高自己的工作能力，如何保持身心健康等等。我们可以像C罗对待比赛一样，非常职业地对待自己的社会比赛，求胜、敬业、专注，我们也会像C罗一样，在我们的社会竞技场取得成功。