一个今天胜过两个明天，珍惜今天的跑步时间

一个今天胜过两个明天，珍惜今天的跑步时间

2016年4月我用咕咚开始记录跑步数据，我跑量快到2万公里，很多跑友羡慕说你跑量太了不起了，其实，我想说我只是坚持了跑步。

一个今天胜过两个明天。

——柏拉图

在每一次想偷懒或是想放弃的时候，自己战胜自己。出门跑步放轻松，每次跑步回来信心满满。

上班族的我，平常工作忙碌，周六加班，我是怎样安排我的跑步时间？

很多人建议最佳跑步时间，比如晚上19：30-20：30，比如早上跑步等待太阳出来跑步，这些最佳时间我真的可遇不可求，我只能根据自己实际情况挤出时间跑步，我只知道跑步特别开心跑步让我珍惜时间热爱生命，跑出去带来的快乐是我坚持的动力。

时间不能增添一个人的寿命，然而珍惜光阴可使生命变得更有价值。

——卢瑟.伯班克

我大多时候选择晨跑，天没亮出发跑步是常态，有人说这样跑对身体不好。这样跑的确不科学，这是典型冒进。我比大多数人上班早，如果不早点跑步基本没有时间跑步，我宁可早点跑步也好过不跑步。晨跑，身体环节、肌肉从放松进入紧张状态，慢慢适应跑步节奏，协调好速度、步伐、呼吸。冬季晨跑，我都是鼻子呼吸，呼吸顺畅，渐渐体会到晨跑带来身心愉悦，它让我热情拥抱新的一天。

元旦，我迎着朝阳跑步，多么希望每天这个时间跑步，可是，做不到啊！

我渐渐知道，没有最佳跑步时间，最佳跑步时间是根据自己实际情况合理安排。

节假日忙碌，白天琐事太多，家庭“煮”妇身兼重任，女人要做的事情不必多说，大多数女人都如此。

晚上7点钟，在西北湖跑步10公里，我给夜空画最亮的星。跑后，脱下保暖的手套，沿着西北湖走了半圈，放松心情。

最好的跑步时间，是根据自己实际情况安排时间，无论是晨跑还是夜跑，都是好的啊，因为跑步让我们用积极主动的心态对待生活对待每一天，学会利用时间吧。

利用时间是一个极其高级的规律。

——恩格斯

认识到这一点，我不会介意我没有遵循某些科学家的告诫，我对自己说，坚持下去吧，坚持下去就是我跑步的最大动力。