晨间日记4.7

朋友约了去南屏街,去一家漫画主题餐厅。文产专业的,不能不感兴趣,何况还是友人相邀,并不想拒绝。

我现在时常会设想,做这件事你开心吗,想做吗,是否有价值?会不会耽误其他事情?试着分解目标任务,记录不良状态和情绪,试图以此改变之前丧气的状态。

效果自然是有的。只是仍然会为学习时间太少而感到焦虑,无法自控。

问题不大,从学习3分钟做起。

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