自制力是对自己放纵的欲望和懒惰最后的把控

太多次自己想过放弃，想过偷会懒，先等等。但是每次有这种想法出现的时候我都会想起自己曾经的flag被自己痛折之后的自责和对自己的失望。

幸运的是在一次听樊登老师讲关于喜欢的书上写了说了一句这样的话，糟糕的继续也比痛快的结束要好。因为只要继续了，你自己就是一个自律的人，一个读书的人，一个坚持写作的人。只要坚持你就会有着这样的身份，只不过没有做好这个身份的事而已。而放弃只有一个身份-lossesr。

我自己已经得到过太多次losser 的身份了，这次我想要改变一下，看一下自己有多强，看一下不断的做一件事能变的有多好。

很感谢樊登老师在文中提出另一个关于习惯的概念，习惯的养成一定要让自己觉得简单，哪怕只有两分钟。哪怕只有两分钟的运动，哪怕只有两分钟的读书，哪怕这些只有两分钟。因为有这这样的想法，坚持不在是一种负累，而是一种休闲。这点和日更很像，一百字就够。但是已经慢慢写着不知不觉字数远远多过了一百。

当不抱着完成任务的心态去完成，心理不被约束，限制。这件事反而能做的更好。慢慢的形成习惯，慢慢的就有着自制力。

而这自制力就是遏制自己懒惰和欲望的最好手段。

如果你觉得养成习惯有点难，那么就让习惯变的简单点吧。