你有多久没有慢慢说话，而选择仓促高效的表达？
你有多久没有好好吃饭，而选择狼吞虎咽的打发？
你有多久没有认真生活，而选择随波逐流的当下？
亲爱的你，要停下，等等灵魂，再出发。
短视频的快乐总是短暂，工作的繁忙总是不断。
而当一个又一个匆忙的日子向我们涌来，我们在这种日子里似乎也越来越麻木，越来越得过且过。
但，我们一生只有几万个日子啊，难道就这样草草了事了吗？
不，对于生活而言，享受日子的每一个当下是最好回答。
我最喜欢电影《日日是好日》中的这句台词：
“雨天听雨，调动五官，全身投入，感受那一瞬间。雪天赏雪，夏天感受暑热，冬天体悟刺骨的寒冷。日日是好日，原来是这个意思。”
是呀，每一个完全满足当下的日子，都是最好的日子，也是生活该有的态度。
01
感受当下
打开你的五官去感受当下吧：
去听，去看，去嗅，去参与生活中的一切，去感受生活的本身。
感受当下的拥抱，感受当下的微笑，感受孩子的吵闹，感受阳光的普照。
在春天去踏青，在夏天去游泳，在秋天去收集落叶，在冬天去看一场雪。
生活何止是美呀，它是有疗愈的功效！
而我们应该敞开自己的心扉，感受每一个缤纷多彩的当下。
02
专注当下
我花了好久才明白，专注当下是一种最好的状态。
我花了好久才学会，不念过去，不畏将来是一种心的回归。
超人总动员里有一句话特别酷：“我从不回头看，因为那样会让我无法专注当下。”
过去的事情已经过去，就让它成为历史，而不要成为你的羁绊。
未来的事情还没有到来，就让它成为憧憬，而不要成为你的负担。
说起好吃的寿司，就不得不提到日本的寿司之神，小野二郎，他穷尽一生就做了一件事情，就是去研究寿司的秘密。
他的寿司店就连日本首相安倍晋三也把它视为日本国宝级料理，在奥巴马访日时邀请他去品尝。
而他成功的秘诀正是每一个专注的当下，最终这些专注的时刻叠加在一起，汇聚成他今日的成功。
聪明的人都会选择专注每一个当下，用极致的心态去善待当下的每分每秒。
因为他们知道美好的未来是由每一个稳扎稳打的当下组成。
03
享受当下
当你感受到当下的力量，去专注当下的每时每分，不焦虑，不比较，不迷茫的时候。
就会不自觉的进入到心流的状态，就能真正的享受当下了。
枯燥的数学题不再是脑细胞的折磨，而是解出难题的加速器。
重复的工作不再是精力的压榨，而是解锁各种职场能力的过程。
辛苦地带娃不再是痛苦的消耗，而是见证孩子那为时不久的成长。
同样的日子对于一些人来说可能就是简单，机械的重复，
而对于另外一些人来说它可以是越过越滋润，越过越精进，越过越喜欢。
同样的境况对于有一些人来说可能是一种折磨，
而对另外一些人来说可能是一种修炼。
从今天起，让我们学会慢慢地爱生活，爱自己，爱身边的人
和家人的电话不再是匆匆忙忙，工作日的午餐不必是慌慌张张。
一起感受当下，专注当下，享受当下。
以上，共勉，晚安。