盐奇宝漫谈之--恐惧的鸭子

这是盐奇宝漫谈的第一篇文章，主人公是盐小宝和奇小宝，她们都特别喜欢故事，于是有一天她们决定把故事写出来，留下生活的轨迹。可是盐小宝没有写过故事，感觉到此事不易，于是去找奇小宝倾诉压力，故事由此产生：

盐奇宝的聊天

恐惧的鸭子

盐小宝看着聊天记录，陷入了沉思，是的，看起来要写故事是那个顶在头顶的鸭子，可以把鸭子炖了--不写了，或者随便写写，但是其实那没有解决真正的问题，就是内在的鸭子，真正的压力来源，是内心的一份担心和恐惧，而跟内在鸭子的相处方式，是觉察，接纳而不是对抗。于是盐小宝决定去找内在的小鸭子聊一聊

盐小宝的内心戏：

盐小宝：hello，小鸭子，我是盐小宝，我感觉到你有点害怕，是吗？

小鸭子：嗯嗯，我不是不想写，我是有点害怕，还担心写得不好，让奇小宝失望了。而且我没有写过，好像不知道从哪里下手，有点焦虑，呜呜...

盐小宝：小鸭鸭不怕，抱抱～，没关系的，第一次嘛，写成什么样都可以的，这本来就是一次尝试嘛，不管你写成什么样子，我都喜欢！

小鸭子：啊？真的吗？

盐小宝：对啊，你是我最爱的小鸭子，我接纳你的一切。而且我能够看到你对自己有要求，有期待，只是我们是不是可以先给自己松个绑，先放下完美期待，只要做完就好啦，以后再慢慢来嘛。

小鸭子：嘿嘿，我感觉轻松多了，因为有你和我在一起，哈哈哈，好开心哦！

盐小宝：我也好开心，感觉内心舒畅多了。

小鸭子：哈哈哈，盐小宝你真好，我现在有点想去写故事了呢。

盐小宝：嗯嗯，我们一起去写，先完成再完美！