团结协作 放飞自我——团体辅导活动方案

写在前面的话:

      最近几周在忙着完成任务,做了很多场的团体辅导和安全教育讲座,从小学二年级到初中三年级,接触到不同年龄段的孩子,感触很深。看到通过自己的讲解、引导孩子们开心的笑容,恍然大悟的表情,有种暖暖的感觉。同时,很感谢我们的团队,让我们有这样的机会相遇,一起去做这样一件有意义的事情。

       我自己也是从学生时代过来,到现在做了妈妈,渐渐地明白,孩子有时候确实是弱势群体,需要我们去关爱,去引导,愿我们自己做的这一点点可以影响到、温暖到可爱的孩子们。           

         生命不息,努力不止。奔跑吧,可爱少年们,加油吧,亲爱的自己!

下面是我最近做的团体辅导的方案。

一、团体名称

        团结协作 放飞自我

二、团体目标

        提高学生之间的协调与合作能力,帮助学生提高自信

三、团体性质

        封闭式、发展性、结构化团体

四、团体领导者:

五、团体对象: 

六、团体规模:

七、时间:

八、地点:

          学校操场

九、活动流程:

(一)    热身、熟悉

       亲爱的同学们,大家下午好。很高兴今天下午和大家相遇在这里。我们是xxxx(机构名称)的心理咨询师。今天我们是受团委的安排,承办了“体育彩票”和“福利彩票”赞助的“阳光自护”项目,利用今天下午的时间,在咱们学校来做团体辅导。非常感谢咱们学校给我们提供这有一个机会,期待和大家度过一个开心的下午。

        现在我们开始我们的活动吧。


(二)    活动环节

1.    热身活动:松鼠与大树

    规则:

      以班为单位,“1、2、3”为单位报数。每三人一组,其中两人双手举起对撑搭成一个“树洞”,另一个人扮“小松鼠”,蹲在“树洞”里。

    根据主持人的口令进行变化,如:

   “松鼠搬家”——“小松鼠”调换到其他的“树洞”,大树不动。

   “樵夫砍材”—— 搭建“树洞”的两个人分开,寻找新的“樵夫”搭建新的“树洞”

   “森林大火”——“小松鼠”可以变成“樵夫”,“樵夫”可以变成“小松鼠”

       主持人可以不断变化着发出口令,大家作出相应的变化。在活动一开始,将每班多余的同学安排为无家可归的“小松鼠”充当竞争的角色,这样在变化中必然会有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。

目标:(考验同学们的反应能力;适应环境的能力。)

     “松鼠与大树”这个游戏,通过“换房子”,让大家感到既紧张又愉快。活动中同学们人人参与,个个心情舒畅。

       这是一个考验同学们适应能力和竞争意识的活动。当一个人处于一个陌生的环境时,就相当于一只离开家的“小松鼠”,必修去寻找一个新家。他必须学会在没有任何人帮助的情况下,靠自己个人的力量尽可能快地去适应新环境,找到可遮风避雨的家。这对任何一个人都是一个考验做到这一点十分不容易,所有我们要学会适应环境。    

2、主题活动:

(1)解开千千结

  规则:

全班同学手拉手围城一圈。

 放手,在圈内自由走动。

停。继续找到原来你左手右手拉的人,拉在一起,然后开始解开我们的千千结。

引导词:

       生命的历程就是这样,有时候需要我们团结在一起,手拉手,有人相伴,我们去互相支持、互相帮助,走过一段又一段人生的美好或是灰暗的时光。现在转头向右看看你的同学,看看这个陪伴了将近两年的朝夕相处的同学,记住他的模样,给他一个深情的微笑;再看看你左边的同学,同样的给他一个深情的微笑,记住他。

       可是,人生没有永远的相聚。我们总是在匆匆赶路,告别昨日,去迎接每一个明天,去寻找自己新的人生和方向,你的方向在哪里?找到了吗?  

         好, 停。现在继续找到原来你左手右手拉的人,拉在一起,但是我们不能移动现在的位置,想办法去拉到你刚才手拉手的同学。然后开始解开我们的千千结。

目标:(遵守规则;没有解不开的结;齐心协力;体验团队合作的力量和快乐;在活动中感受个人与集体的关系;体验个人对团队的信任与责任;发现学生的个人气质,如团队中的领导者,积极执行者,顺从者;团队中的沟通与协商)

     没有任何的恩怨是解不开的,我们相聚在这里做同学,真的是我们的缘分,让我们珍惜这份缘分,带着感恩去感谢你的同学,感谢他来做你的同学,感谢他带给你的青春时代的美好,感谢缘分如此的美妙。

(2)一圈到底

   规则:

     以班为单位,站成一个圆圈。每班发一个呼啦圈。

     所有同学手拉手围成一圈,用呼啦圈穿过所有人的身体,在不松手的情况下,呼啦圈回到原位。

      在活动过程中,只能以语言为工具,相互拉着的手不能放开,也不能用手指去勾呼啦圈。助教帮忙计时。

   目的:(团队协作;身体协调能力)

      人与人之间通过沟通相互了解,达成共识。一圈到底旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况,同时帮助畅通沟通渠道,以推动今后的相互协作。

    分享:传递过程中有什么样的难处?当看到自己班级成绩不理想时,你是什么样的心情?有没有埋怨身体协调性不佳的队友?

3、结束活动:

(1)雨点变奏曲

   规则:

   下小雨,双手拍大腿;下中雨,拍手鼓掌;下大雨,双手举过头顶拍手,同时跺脚。

   目标:(活跃气氛;通过鼓掌树立信心)

(2)一分钟鼓掌

规则:

计时,鼓掌一分钟。

引导语:

     同学们都非常的投入,我们给自己一些鼓励的掌声吧。

      好,停,说到鼓掌,大家觉得你一分钟可以鼓掌多少次?(留意下说的特别多和特别少的同学,一会可以让这些同学来分享。)那么我们今天就来实地的试一试,看看自己到底能鼓掌多少次?

      我来计时,大家在鼓掌的过程中自己来数,看看到底能有多少次?

目标:(实际比预估的要好的多;有信心;树立正确的目标)

       分享你的感受,你的预估和实际一样吗?

        所以说,我们的生活中没有什么是不可能的,大胆的去猜测,大胆的去设定自己的目标,相信你自己一定可以的。

(三)最后总结

       快乐的时光总是过的很快,看到大家积极的投入到我们的活动中,我真的很感动,为大家的那份坚持、不放弃;也为大家的那份平静、坦然面对;同时更为大家对同学们的真诚与付出。希望今天的活动能够对大家有所启发,让我们带着这份坚持、平静、真诚、感恩去迎接我们接下来的生活。祝福大家取得理想的成绩,祝福我们今后的路程更加顺畅。

          同学们,去努力拼搏吧,你们的未来一定会更加美好。

PS:

     一次完整的团体辅导,会有热身活动、主题活动、结束活动,具体活动可以依据实际的时间来进行安排。这份方案是我将我们最近做的一些活动结合在一起的,所以有两个主题活动,两个结束活动,一般结束活动一个就可以了。

     今年参加了两次团辅培训,学到了很多的新的东西,现在在工作中也会有一些运用。也希望这份方案对正在看的你,有一些启发。 

      关于团体辅导,还有很多的新信息、新方案,正在探索中,以后有机会慢慢再整理。

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