团结协作 放飞自我——团体辅导活动方案

写在前面的话：

      最近几周在忙着完成任务，做了很多场的团体辅导和安全教育讲座，从小学二年级到初中三年级，接触到不同年龄段的孩子，感触很深。看到通过自己的讲解、引导孩子们开心的笑容，恍然大悟的表情，有种暖暖的感觉。同时，很感谢我们的团队，让我们有这样的机会相遇，一起去做这样一件有意义的事情。

       我自己也是从学生时代过来，到现在做了妈妈，渐渐地明白，孩子有时候确实是弱势群体，需要我们去关爱，去引导，愿我们自己做的这一点点可以影响到、温暖到可爱的孩子们。           

         生命不息，努力不止。奔跑吧，可爱少年们，加油吧，亲爱的自己！

下面是我最近做的团体辅导的方案。

一、团体名称：

        团结协作 放飞自我

二、团体目标：

        提高学生之间的协调与合作能力，帮助学生提高自信

三、团体性质：

        封闭式、发展性、结构化团体

四、团体领导者：

五、团体对象： 

六、团体规模：

七、时间：

八、地点：

          学校操场

九、活动流程：

（一）    热身、熟悉

       亲爱的同学们，大家下午好。很高兴今天下午和大家相遇在这里。我们是xxxx(机构名称）的心理咨询师。今天我们是受团委的安排，承办了“体育彩票”和“福利彩票”赞助的“阳光自护”项目，利用今天下午的时间，在咱们学校来做团体辅导。非常感谢咱们学校给我们提供这有一个机会，期待和大家度过一个开心的下午。

        现在我们开始我们的活动吧。

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（二）    活动环节

1.    热身活动：松鼠与大树

    规则：

      以班为单位，“1、2、3”为单位报数。每三人一组，其中两人双手举起对撑搭成一个“树洞”，另一个人扮“小松鼠”，蹲在“树洞”里。

    根据主持人的口令进行变化，如：

   “松鼠搬家”——“小松鼠”调换到其他的“树洞”，大树不动。

   “樵夫砍材”—— 搭建“树洞”的两个人分开，寻找新的“樵夫”搭建新的“树洞”

   “森林大火”——“小松鼠”可以变成“樵夫”，“樵夫”可以变成“小松鼠”

       主持人可以不断变化着发出口令，大家作出相应的变化。在活动一开始，将每班多余的同学安排为无家可归的“小松鼠”充当竞争的角色，这样在变化中必然会有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。

目标：（考验同学们的反应能力；适应环境的能力。）

     “松鼠与大树”这个游戏，通过“换房子”，让大家感到既紧张又愉快。活动中同学们人人参与，个个心情舒畅。

       这是一个考验同学们适应能力和竞争意识的活动。当一个人处于一个陌生的环境时，就相当于一只离开家的“小松鼠”，必修去寻找一个新家。他必须学会在没有任何人帮助的情况下，靠自己个人的力量尽可能快地去适应新环境，找到可遮风避雨的家。这对任何一个人都是一个考验做到这一点十分不容易，所有我们要学会适应环境。    

2、主题活动：

（1）解开千千结

  规则：

全班同学手拉手围城一圈。

 放手，在圈内自由走动。

停。继续找到原来你左手右手拉的人，拉在一起，然后开始解开我们的千千结。

引导词：

       生命的历程就是这样，有时候需要我们团结在一起，手拉手，有人相伴，我们去互相支持、互相帮助，走过一段又一段人生的美好或是灰暗的时光。现在转头向右看看你的同学，看看这个陪伴了将近两年的朝夕相处的同学，记住他的模样，给他一个深情的微笑；再看看你左边的同学，同样的给他一个深情的微笑，记住他。

       可是，人生没有永远的相聚。我们总是在匆匆赶路，告别昨日，去迎接每一个明天，去寻找自己新的人生和方向，你的方向在哪里？找到了吗？  

         好， 停。现在继续找到原来你左手右手拉的人，拉在一起，但是我们不能移动现在的位置，想办法去拉到你刚才手拉手的同学。然后开始解开我们的千千结。

目标：（遵守规则；没有解不开的结；齐心协力；体验团队合作的力量和快乐；在活动中感受个人与集体的关系；体验个人对团队的信任与责任；发现学生的个人气质，如团队中的领导者，积极执行者，顺从者；团队中的沟通与协商）

     没有任何的恩怨是解不开的，我们相聚在这里做同学，真的是我们的缘分，让我们珍惜这份缘分，带着感恩去感谢你的同学，感谢他来做你的同学，感谢他带给你的青春时代的美好，感谢缘分如此的美妙。

（2）一圈到底

   规则：

     以班为单位，站成一个圆圈。每班发一个呼啦圈。

     所有同学手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体，在不松手的情况下，呼啦圈回到原位。

      在活动过程中，只能以语言为工具，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。助教帮忙计时。

   目的：（团队协作；身体协调能力）

      人与人之间通过沟通相互了解，达成共识。一圈到底旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。

    分享：传递过程中有什么样的难处？当看到自己班级成绩不理想时，你是什么样的心情？有没有埋怨身体协调性不佳的队友？

3、结束活动：

（1）雨点变奏曲

   规则：

   下小雨，双手拍大腿；下中雨，拍手鼓掌；下大雨，双手举过头顶拍手，同时跺脚。

   目标：（活跃气氛；通过鼓掌树立信心）

（2）一分钟鼓掌

规则：

计时，鼓掌一分钟。

引导语：

     同学们都非常的投入，我们给自己一些鼓励的掌声吧。

      好，停，说到鼓掌，大家觉得你一分钟可以鼓掌多少次？（留意下说的特别多和特别少的同学，一会可以让这些同学来分享。）那么我们今天就来实地的试一试，看看自己到底能鼓掌多少次？

      我来计时，大家在鼓掌的过程中自己来数，看看到底能有多少次？

目标：（实际比预估的要好的多；有信心；树立正确的目标）

       分享你的感受，你的预估和实际一样吗？

        所以说，我们的生活中没有什么是不可能的，大胆的去猜测，大胆的去设定自己的目标，相信你自己一定可以的。

（三）最后总结

       快乐的时光总是过的很快，看到大家积极的投入到我们的活动中，我真的很感动，为大家的那份坚持、不放弃；也为大家的那份平静、坦然面对；同时更为大家对同学们的真诚与付出。希望今天的活动能够对大家有所启发，让我们带着这份坚持、平静、真诚、感恩去迎接我们接下来的生活。祝福大家取得理想的成绩，祝福我们今后的路程更加顺畅。

          同学们，去努力拼搏吧，你们的未来一定会更加美好。

PS：

     一次完整的团体辅导，会有热身活动、主题活动、结束活动，具体活动可以依据实际的时间来进行安排。这份方案是我将我们最近做的一些活动结合在一起的，所以有两个主题活动，两个结束活动，一般结束活动一个就可以了。

     今年参加了两次团辅培训，学到了很多的新的东西，现在在工作中也会有一些运用。也希望这份方案对正在看的你，有一些启发。 

      关于团体辅导，还有很多的新信息、新方案，正在探索中，以后有机会慢慢再整理。