倪海厦《黄帝内经》笔记（三六）第四篇·金匮真言论

【原文】夫精者，身之本也。故藏于精者，春不病温。夏暑汗不出者，秋成风疟。此平人脉法也。

【原文解释】精，是人体的根本，所以阴精内藏而不妄泄，春天就不会得温热病。夏暑阳盛，如果不能排汗散热，到秋天就会酿成风疟病。这是诊察普通人四时发病的一般律。

“夫精者，身之本也。”这里的“精”不能做狭义的“精子”，骨髓，脊髓，脑髓都是精，人体70%的体液都是属于我们的精，养生就是炼精化气，炼气化神。所以，这里的“精”是人的精神所在，人的精华所在，是身体的根本所在。

“故藏于精者，春不病温。”冬天藏于精的，因为冬天是主收藏，也就是冬天保护得很好，没有做太大的运动，没有让自己大汗淋漓，也没有过多的房事，没有让自己受寒，来年的春天就不会生温病。

“夏暑汗不出者，秋成风疟。”夏天，按照道理来讲，是应该出汗的，结果，该出汗的时候，你不出汗，整天躲在空调室里面，到了秋天就会患风疟。为什么呢？夏天不出汗，不把邪气浊气排出体外，秋天闭藏就不好，就像门敞开了缝，第一邪气容易侵入，第二夏天没排出的寒气，会往里渗入到脏和髓，所以秋天就容易得疟疾。

我们从前面几个条辨和这一条辨得知，我们人就是要与大自然融为一体，与四季时序的变化而变化，不能违背大自然的运行规律，一但违背了大自然的运行规律，人就会生病。所以，养生的最高境界就是与大自然融为体，这就是我们中医所说的天人合一。

我们人体的五脏完全与四季相通应，与东南西北中相对应，这些并不是偶然，是我们的老祖宗几千年来总结出来的，通过远观太阳，近观生殖，取象比类长期实践总结得出来的结果。