01
凡是让你损失钱财的事物，都是可改变的。凡是让你损失精力的事物，都是能改变你的。
失去钱财，这并不可怕，可怕的是一个人的精力被无限度地“损耗”。
所谓“留得青山在，不愁没柴烧。”
只要你身体还健康，精力依旧充沛，那你就有了赚钱的资格。相反，如果你的身体和心理都出现了问题，精力被消耗殆尽了，那你就算有再多的钱，也不会活得幸福。
幸福这件事，其实没有那么复杂，有够用的钱财，有旺盛的精力，有不错的心理和身体，那一切的好运都会来到我们身边。
不过，在如今这个社会，我们大多人感觉到不幸福，到底是哪个方面出现了问题呢？
物质只是一方面，更重要的是我们被卷入到了“内耗”的生活情况当中。内耗，就像是吸血鬼一般吸食你的精力，最后让你精神低糜，垂头丧气。
社会越是发展，人心越是复杂，内耗越是严重。
无论70后多有本事，只要碰到这三种“人生内耗”，你终究活得不幸福。
02
愈发严重的“情绪内耗”，是不幸的关键。
今天你坐地铁上班的时候，突然被人踩了一脚，你特别暴躁，那股愤懑之气一直憋在心里面，最后你一天的状态都不好。
下午你的领导表扬了你，说你工作努力，再坚持一段时间就能升职加薪。对此，你特别高兴，甚至还到处幻想，甚至放飞了自己，连工作都没有沉静的状态了。
这一切，都是情绪带给我们的影响。太暴躁，你会内心郁闷。太高兴，你会忘乎所以。对于这般问题，都能称之为“情绪内耗”。
本来你可以花1个小时完成这项任务，可你太高兴了，或者太悲伤了，以至于“内心戏”一直特别足，这项任务做了3个小时还没有完成。
情绪内耗，看似是情绪上的波动，可实际上会影响你的生活质量和工作效率。
就拿吃饭这件事来说，你只要点一碗面就能吃饱了。但是，你在点餐台那里却犹豫不决，不是认为这个好吃，就是认为那个不错，最后不知点啥，连吃饭都吃得没有滋味。
对于情绪内耗，如果我们想要改变，就不妨做到“淡定”和“果决”。有些事儿，能看淡点就看淡点，也太纠结。而有些不良情绪，能不出现就不要出现，以免影响当下的正常生活。
03
无休止的“家庭内耗”，会降低你的生活质量。
小区中有这么一位中年人，他每次开车回到楼下的时候，总是喜欢在车上待一会，或者下车跟车场的保安抽几根烟聊八卦，也不会立马回到家中。
有一次，他的朋友就特别疑惑，怎么你到了楼下还不回家呢？在家里抽烟不比在楼下抽烟舒服吗？
听到了朋友的疑惑，他冷笑了几声，道：“如果可以不回，我宁愿一个星期回一次家。”
其实，他算是实打实的中产人士了，有车有房有资产。不过，对于家庭，他却是一言难尽。因为家庭的矛盾令他特别烦恼，所以他根本不想回到家中。
一回到家，妻子不是嫌弃丈夫一身酒味，就是跟丈夫冷战。有些时候，媳妇还会跟婆婆闹矛盾，不是媳妇说要离婚，就是婆婆说过不下去了。如此，令他头都大了。
家庭内耗比“金钱损耗”更要可怕。这世上的家庭矛盾，并非钱财能够解决。有些时候，一点鸡毛蒜皮的小事就能让家庭成员大打出手。
之所以“家庭内耗”会出现，究其根本还是“刺猬效应”的问题。人与人靠得太近了，自然就会有矛盾出现，进而产生了不同的烦恼。
04
无意义的“人际关系内耗”，会拉垮你的人生。
如果你是刚入职场的新丁，那你有着怎样的烦恼呢？你会烦恼人际关系不好，不知道如何合群，如何处理好同事与领导的关系。
如果你是人到中年的职场油条，那你有着怎样的职场烦恼呢？你会对社交关系产生冷漠感，甚至还会身处于“尔虞我诈”的竞争当中。
尤其在如今这个“内卷竞争化”的年代里面，人际关系的内耗会显得特别严重。
你回到单位，不是要想办法讨好领导，就是要提防同事的算计和套路，甚至你还要学会站队。花如此多的精力在人际关系当中，你还是啥都得不到。
有些时候，你还会捡了芝麻，丢了西瓜。因为受到“人际关系内耗”的影响，所以你的工作情况特别不好，工作的激情都被磨灭了。
甚至你还会遇到极端的情况，你被同事排挤了，被领导针对了，处于不合群的状态。这些事儿就会影响你的情绪，最后让你忧心忡忡，闷闷不乐。
内耗，是一环扣一环的。人际关系内耗一旦出现，那你的“情绪内耗”也会出现。到最后，它们都会拖垮你的人生。
文/舒山有鹿