心灵探索之旅

       第一关结束后，怀着惴惴不安又充满期待的心情我进入到了第二关。为什么说是惴惴不安呢？因为在上一关我常陷入紧张、不知所措的状况，由此我推测自己的心里素质其实是不够好的，于是就有了关于这一关困难的种种设想，顺而生出了一种忐忑的心情。而事实上多次挑战下来发现，我所担心的状况并不多，这个时候我开始变得迷茫起来......

        回顾我的行动，花了两周多的时间进行挑战，户外录制小故事、直播间讲故事或者关键词、参加户外陌生人录制挑战，在这三种挑战中，我的每种感受都不一样。

       户外录制小故事：在第一周，带着一种新鲜感，我每天都会来到不同的地方录制节目，这周的体验给我的感受是，我发现自己能够很平静的对待在他人面前录制节目这件事情，对于偶尔有陌生人围观，我也不太在意，整个录制的过程没有什么情绪起伏。我有点疑惑了，我不是应该紧张的么？那我的紧张呢？哪儿去了？ 

       我开始反复体味自己的感受，有一次，我站在菜市场中间，不带耳机，故意很大声音的开始录制起来，可是依然体会不到紧张，心里没有丝毫负担；又有一次我站在校门口，为了增加挑战，我还特意往人群里钻，虽然面前有好几个人看着我，但是我还是不紧张，后来又试过几次，发现依然如此，我更加疑惑，我的紧张跑哪儿去了？

      于是我开始了直播间里的寻找，奇怪的是进直播间讲关键词，一次、两次、三次，不管讲的好还是不好，依然并不特别紧张，去户外直播、讲小故事，发现情况也还好，我想，不对呀，不该是紧张的么？才一个多月时间，不会这么快心理素质就得到如此快的提升了吧？我又慌了，我需要找到一种感觉，因为我相信感觉会带着我找到自己的弱点，这样我才更能摸清楚自己需要在哪方面进行重点弥补？但是我没有。我该怎么办呢？突然想到一句话：人在不同年纪回首哪怕同一件事情，你都可能有新的发现。不同理解的层次的，不同角度的，甚至是你曾忽略过的事实。是啊，或许，今天我的这样的表现与过去有着一些因果关系呢？于是我便开始思索，带着思索回忆过去，在记忆里寻找答案。

        在刚毕业的第二年，我辞去了特别安稳的第一份工作，找到了一份医疗器械销售的工作。在此之前，我是一个内向不善交际的人，可是由于工作的原因，我不得不放开自己去接触形形色色的人。作为一名新产品推广员，开展工作的第一项就是要去扫楼。一家一家医院拜访，一个一个目标客户去接触。因为是陌生拜访，所以需要去堵客户，有时候在手术室门口，有时候在办公室，有时候在门诊室门口，有时候在电梯口等等。遇到客户后，常紧张得说不出话来，因此常被拒绝，有的客户直接当着你的面就会把名片扔进垃圾桶，有的客户头也不抬对你不理不睬，有的客户让你等几个小时候之后不见踪影，运气好的时候有的客户会客客气气的让你离开，当然也能聊上几句的，但这也少之又少。这一年我从整个粤西再到粤东，大大小小100多个医院，300多位客户，40多个已经使用的产品反馈，十几个意向，8-9个可持续跟进，做方案、招投标、宣讲会......但这一路下来，却并没有把我从一个老实巴交、信心不足的销售，变成一个能言善辩、自信、勇敢的人，我找不到出路。这段经历我后来很少向人提及，口才糟糕也成为了我的一个心结。然而这次在口才训练营，我发现自己面对陌生人变得自然了。这是在我之后的一份工作以及现在离职在家带小孩状态下所没能体会到的，直到现在我才发现，原来过去所做的，无形之中已经改变了自己。

        回到口才训练，这一次不紧张的表现就能说得通了，那为什么在第一关我却常常紧张到不知所措呢，是因为当时的经历时隔太久退步了么？是，这是一方面，所以在Tom教练才说，心理素质的提高是通过经历的不断积累、能力的不断精进、认知的不断升级，然后一次次不断循环所达到的。另一方面也反映了一个问题，那就是，其实我害怕的不是公众表达，而是害怕被评价。

        回顾在这一关里我被评价的经历。一次是刚上完教练直播间，我妈在一旁说：“瞧你这水平，差太远了”，顿时心生不悦，只想离她远远的。一次是跟小伙伴们在群里聊，当有人夸我**时，浑身不自在。我既害怕被批评，又担心被夸奖，所以时常纠结。纠结什么呢，纠结正如人家批评中所说，我还差的远，我想要对抗，因为我担心自己会内化别人的负面评价，另一方面纠结配不上人家夸奖，或担心以后达不到人家的期待，所以宁愿不要被表扬。对于群体活动，一方面渴望互动，一方面又在意自己表现，害怕被评价，所以常陷入紧张。这让我想起了Tom教练在认知关曾经讲到过的表现型人格。我觉得自己就是典型的表现型人格，总是太过于在意外在的评价，而无法利用内在的评价体系，发挥出内驱力，无法跳出固有的思维框架长成为成长型人格的人。

        这个问题是我最近常常思考的问题，而这种状况在我的第三次挑战后中有了一些启示。第三次邀请陌生人录制节目，小伙伴乐如故总是不断试探她的舒适区边界，在挑战过程中，她总能提出很多新的主意，比如寻找帅哥、寻找团队、寻找外国人等等，她的体验不禁给了我新的思路，既然我总不由自主的活在别人的眼光中，过分在意别人的评价，那我何不尝试去挑战这个边界，去做一些尝试呢。如何尝试呢，过去我忽视自己的感受，在意他人的想法，那现在我何不遵从自己的感受，放飞它呢。比如可以不在意他人看法，蹲下来跟孩子一起踩泥坑、玩沙子；比如涂上很红很红的口红，招摇过市的去超市走上一圈；比如去商场试一件吊带的连衣裙，而不在意自己的身材好还是不好....问问自己那些是想做而一直没敢去做的，似乎就有了很多东西可以去体验，体验之后再回头看自己的感觉，或许就能慢慢感受到，即使我不去考虑他人只看重自己的感受好像也没怎么样。想到这儿，我打算给自己三个月的期限去做十件我想做但因为在意他人目光而一直没做的一些事。或许这之后，我就能慢慢将自己拉回到自我感觉和自我评价的道路上来。当然这也不一定，但起码有了一些新的体我验，看看结果到底如何。

        以上，就是心理素质关给我带来的思考，在这一关我一直在寻找，虽然思路梳理得还不是很顺，但我依然十分感谢小伙伴以及教练们带给我的这些启示，谢谢！希望大家都越来越好！