活在当下

今天和同事拜访了四家客户，回到家已经累得不想动弹。其实和客户沟通的过程并不累，累得是坐车。

今天断断续续，五六段路程，坐车将近三个小时。我在早上刚开始的半个小时就开始晕车，一直到下车回家，这个煎熬的旅程才结束。然而恶心难受仍然持续着，估计要到明天才能化解。

我一边自责就我这弱渣体质，还怎么担当大任；一边想，不能坐车，那我要环游中国环游世界的梦想怎么实现。

旅行不是可以坐火车，坐飞机吗？虽然我不晕火车和飞机，但只要一出远门我就没有食欲，精神不振。

我突然转念，既然出门不舒服，那为什么还要打着热爱旅行的幌子想着出去玩呢？呆在家里不香吗？事实上，我就是一直宅在家的呀。肉体已经出卖了自己，只是自己不愿意承认罢了。

五一期间，我制定了出门计划，可是临近出门不是天太热就是队友不愿意出门，导致我也懒散下来。虽然在家宅一天，可心里一直惦记着外面的美景，导致在家也没有做什么正经事。

如果我干脆承认自己就喜欢家里，会怎么样？

1.我会把家装扮成我喜欢的样子。

房子是租的，家不是。虽然住了快一年，可我们基本没有添置过新的摆件。家里的收纳一塌糊涂。最近看很多装修或家居类的视频，激发了我想要好好布置家里的想法。生活不能凑合。

2.我要做那些“等我有时间我一定会去做”的事情。

在家的时候，视频占据了我很大的注意力。不知不觉中时间就被荒废了。

然而，还有一些事情是有时间想去做的，比如画画、拍照、看小说。那时候觉得这些是不务正业，要读书才行。但读书坚持20分钟，注意力就会被视频吸引过去。

看到Susan kuang有次解答读者类似问题，她说到，这是因为我们的能量不够。当能量不够的时候，注意力就很快会被及时满足的事情吸引过去。而能量不足导致我们意识不到需要把注意力拉回来。

自那以后，当我看视频的时候，我会有意识地告诉自己：现在的我能量不足已经被及时满足的事情占据了，我没有能量把自己拉回来吗？不！这个能量我还是有的！这时候我会暂停，给大脑思考的时间。居然有意识地把自己拉回来好几次了。

但是我对兴趣投入的时间和精力并不多。

除此之外，我更要对那些很难，但很重要的事情投入更多精力。比如写作、理财等。

为什么我宁可做那些不相干的事，比如看视频，而不愿意做那些能改变我心态和生活的事？比如记账、运动。

关于记账。1.记账后花钱项目和金额赤裸裸出现，而我不愿意面对，逃避心理；2.记账过程繁琐，之前有漏记账的历史，那之后就不愿意再继续记账；3.觉得记不记账，都要花那么多钱，记账反而浪费时间。

记账事理财第一步！是认识金钱的第一步。花100元买书心疼，花500元买衣服不心疼，这是什么心理？对金钱认知不足。而记账，可以让我认识到这一点。

能记多少算多少，尽量减少每周记账的时间。学习abby的记账法。

关于运动。5月开启了keep锻炼。1.锻炼的过程让我头晕，累，恢复需要很久。2.锻炼没有太多多巴胺兴奋感，或者说兴奋感转瞬即逝，不能够吸引我多次锻炼。

第二等级的课程慢慢练，现在累，说不定坚持两三个月后就会适应下来，到时候体能应该会更强。另外，和皮皮、荃姐保持点赞，向着kg6等级进发！

绕得有点远了。总之，如果不想出门，也不用强求，在家也能做很多事情。重要的是活在当下，利用好当下的时间。

另外，即使放假，每天至少要出门一次， 买菜或随便逛逛都可，避免在家里发霉。