06.22 I 做一个收放自如，懂得撒娇的女人

工作、生活中做好每一个细节，有时候忽视了细节，就会导致各种各样的错误，而这些错误也需要很大的代价弥补。

本周行动

一、自己健康生活

1. 【锻炼】—骑自行车  √

2.少熬夜，吃清淡  √

3.【提高睡眠】—早晚吃几个桂圆 √

4.【爱好】一游泳1次

5.吃各种水果，每次少吃  √

6. 7:30前自制藕粉早餐吃    √

7.【保健】一生姜，红枣，红糖煮水早上喝

8.【保健】一艾叶泡脚，按摩脚部  √

9.【养脸】—每日坚持水蒸脸

10.【坚持】每日步行8000 步  √

二、积累财富实践者

1.【成长】英语每日跟着课程练习  √

2.【阅读】—《红楼梦》  √

3.【阅读】—《淡定的女人最幸福》  √

4.【阅读】—《别害怕我们都孤寡》  √

5.【音频】—《人性弱点》 √

6.【会友】一参加《红楼梦》 读书会  √

7.【发文】— 《罪爱》一场深渊的相识 √

8.【发文】—我在N年后回看你2018年（人性的弱点）  √

9.【影响力】—重操旧业（手工）

【实践与收获】

健康的身体，愉悦的心情每个人都想得到，但是，付出与回报是双向的，所以，为了收获更多，请多付出，多关心自己的身体，过好生活的每一天。

三、良好的成长关系

1.与父母通话1次  √

2.老朋友叙旧  √

3·克制自己 √

四、接纳新圈子

1.结交1个新朋友  √

2.关注1个组织  √

3.【探索】健康知识  √

五、工作目标

1.协助枫桥项目做好√

2.跟进杭州收尾工作  √

【实践与收获】

处理对内对外的债务给自己的生活一个清洁。繁琐的工作，巨大的精神劳动量，似乎消磨了自己太多的经历，说明自己的内心修炼还不够强大，还需要加大学习。

【下周行动】

一、自己健康生活

1.早晨起来吃一个西红柿（可以调理情绪）

2.【午餐】尽量吃豆腐和青菜

3.忌糖甜品

4.木糖醇口香糖（随身带）

5.【运动】—运动器材锻炼

6.每日步行8000步

二、积累财富实践者

1.【背英语单词】每日跟着课程练习

2.【阅读】一《红楼梦》

3.【阅读】一《不生气的智慧》

4.【阅读】—《活着》

5.【音频】—《平凡岁月》

6.【发文】—别害怕孤寡

三、良好的成长关系

1.与父母通话一次

2.叙旧老朋友

3.认识想认识的人

四•健康生活规划区

1.不吃热量食品、不喝饮料。

2.多吃纤维食物

3.喝蜂蜜水

4.【运动】—走台步（猫步）

5.

五、接纳新奇生活

1.结交1个新朋友

2.关注1个新组织

3.记录不认识的字

六、工作制度

1.尽所能做好运营工作

只有提高处理事情的效率，才能够留出足够的时间来做一些更加有益的、我们也更喜欢的事情。