BEST减脂营故事会（第一期•苏琳）

哈喽，大家好！我是苏琳，是一名全职妈妈，很开心能够和大家一起分享我的减肥故事❤️

按照国际惯例，先来一波我的对比照

我是一共用了2套56天大周期，从155斤瘦到了108斤！

此处是不是该有掌声呢

生完二宝以后，我的体重一直在170斤徘徊，怎么都下不去！

为此我买过食谱➕运动课程，节食过，可是成效甚微！而且节食又怕造成宝宝营养不良，所以就果断放弃了！

就在这个时候，我发现我的高中同学武丹在减肥，她和我一样也是哺乳期呢！

经过一番观察了解之后，在我宝宝9个多月的时候开始了56天的方案。

武丹当时是瘦了28.8斤，我想我也一定要瘦这么多！抱着这样的心态，一个周期我瘦了29.9斤，哈哈哈，我真的太开心了

刚开始的时候，也遭到过家人的质疑，怕奶量减少，怕对宝宝不好……可是看到我吃的很丰富的时候，质疑声变小了，慢慢的变没了！

因为是自己做饭，所以执行上没有什么难度，基本上做的都是自己想吃的❤️但是因为我知道，食物的种类越丰富，越有利于减脂，所以基本上我的减脂餐就是大杂烩！

期间去外地参加朋友的婚礼，和妹妹一家人吃了火锅，当然吃了点不该吃的东西。

当时已经做好心理准备了，涨就涨了，回去好好执行就好了，所以也没太纠结。那作为过来人，我想和大家说对于涨称这个事情，要平常心对待哦！减脂期间心态也很重要！

真的就这样吃吃喝喝的瘦下来了，每次别人见到我说我瘦了气色也变好的时候就特别开心

这里我想和大家分享一个我之前有过的一次减肥经历，是在瘦吧减的，按摩肚子的那种，大家有没有听过呢？

现在回想起来，这个减肥真的很痛苦我当时是冲着300块钱减10斤去的，可是去了以后又买了精油还有按摩膏之类的。总之花了不少钱

它这个减肥呢，是这样的，没有饮食指导，只是说要少吃，而且还和我说晚上尽量不吃饭，水也不让喝，实在渴的不行了就喝一小口。就这样，我两个月瘦了20斤！瘦的倒是很满意，但是过程太痛苦了现在回想起来，即使我不去她哪里减肥，就照的那样吃也能瘦下来！

瘦下来之后我也不敢多吃，可是坚持了两三个月真的坚持不下去了，随之带来的就是体重蹭蹭的上涨了！现在想想，真的是年少无知啊！殊不知这样伤的是代谢，一旦正常吃饭就胖了！

真的很庆幸我遇到了3021，让我不仅瘦下来了，还学会了怎么吃不长胖，让家人也跟着吃的健康起来了！

我的分享结束，感谢大家的聆听！祝大家在安馨都能拿到自己想要的结果❤️