2022年，16周复盘

人生是一场修行，在不断的磨砺中，慢慢变得越来越好。

一，学习成长

1，阅读：计划阅读一本《自律力》，实际完成。并进行了输出思维导图、九宫格笔记、输出心得，这本书是从图书馆随意借回的一本书，还是有很大的收获的，讲的是给想要改变的人群提供一些方法建议。

2，写作：计划写作7篇，实际完成7篇，内容由影评、书评、听书感、随笔组成，持续坚持。

3，朗读：计划朗读7篇，实际完成7篇多，现在朗读很从容了，能明显感觉有自己的节奏，也带有一些情感来读，最重要的是语速提高了。不过遗憾是读到不熟悉的知识时会连不上、断断续续的，继续练习。

4，听书：计划听书7本，实际两本，《百年孤独》《非暴力沟通》，本周听书较少，以后要多加利用空余的时间来学习或听书。

其它：

坚持《论语》7天学习和打卡，又学到很多古代知识，每天积累一点，是最好的学习。

书法：坚持每天练字半小时，100天的小楷结束后，又重新从头学一遍，把之前没打好的基础重新巩固一下。

二，家庭生活

1，父母：与父母电话一次，老妈手机微信意外不见了，不能视频，她自己不会下载登录，而我们子女又不在家，也不想麻烦别人，只能等我五一回家来弄。这让我想起“父母在，不远游”，父母尚在，但迫于生活压力，子女不得不外出打工，不能陪伴在父母身边，而年迈的父母还要辛苦的工作，我们不能给予父母金钱的帮助，也给予不了陪伴，想到这，就很心酸，我们还有什么理由不拼命努力呢？

2，伴侣：本周与老公关系缓和一些，我感觉我情绪很怪，一会看开了，一会又纠结了，总之情绪多变，可能也与孩子的闹人有关，总是莫名的发脾气。

3，孩子：孩子最近总是一不如意就撒泼打滚，比如醒了后哭闹和他说换个尿不湿带他出去玩，他都不愿意乱踢一通不让换。和朋友聊天她说她孩子也有一段时间是这样，这才放下心来，可能孩子总有阶段性的性格特点，在这期间，我们要做的就是保持好的心态耐心点不要发脾气，好好引导就行了。

三，健康饮食。

1，健康运动：本周运动只有2次，天热不想动加上整天带孩子在外面，没有时间安排上。好矛盾，我现在对于运动缺少一个深刻的瞬间，想坚持但内办和外界因素控制了我，每周两三次的先坚持吧！

2，饮食：本周又尝试了千叶豆腐，味道却不如第一次，做饭就是这样，只有多做多尝试，才能一手好的厨艺。

其它：

1，看了电影《误杀》，很现实，容易引导深思的电影。

2，新参加一个100天自律社群，在自己时间允许的情况下多参与，逼自己学习。

3，周六到樱花公园散步，吹着风，偶尔下着蒙蒙细雨，整个人也精神了。

生活就是不断遇到新困难，不断解决的过程，我们要用乐观的心态去面对。