题记：温暖的人，温馨的节目，何老师不只是情商高，而是有一颗暖暖的心。用文章，记录下那些打动自己的话，写成听众笔记。
第一期 2020-02-26
“朋友请听好”广播小站，将要接收来自全国听众的来信和电话来访，用心回答来自陌生人的十万个为什么，重拾人们遗失已久的交流，感受声音的力量。”。让我们用心倾听，一起笑对人生。
“路的尽头还是路，只要你愿意走”
感：WoW！这句话好好。
何老师：“我们小时候听电台和现在刷手机完全是两个世界，广播它其实能够把你锁定，既不占用你的所有注意力，因为它解放了你的手，你的眼睛，它只占用你的耳朵和你的，也许你愿意跟随它的思维，但是手机是不可以的。所以弟弟就说，那时候妈妈接他放学，然后回家的路上，他可以听着电台，他可以窝在那个车后座，那个时候他也是跟妈妈在一起，为什么？因为他在跟妈妈听着同一个电台。是我可以跟你共享，我们不用说话，但我们在同一个世界里面。我不孤独，因为我和你在一起同样被陪伴。但是现在的状况是什么？开车的人没有人理他，不跟他说话，然后其他的人刷短视频的，刷京东的，大家都在不同的世界里徜徉。其实这个东西就变成我们变得越来越孤独了。”
感：这是现代人的孤独。在一起，却不能好好聊聊。能不能试着放下手机，听听身边的人，和他们好好说话呢？
“今天是你迈入虚岁二十岁的第一天，实话说，真心很佩服你，也羡慕你。（大概是因为团队这些成员的二十岁都匆匆过去好多年，甚至十几年，O(∩_∩)O）佩服你在不到二十岁的时候，做到那么多超越年纪很让人钦佩的事情。羡慕你，比我们这些人在二十岁的时候，体会到更多的人情冷暖，见识过更旷阔的世界。而这些相信都会成为你未来在演艺事业上不可或缺的经历或经验。......我们的二十岁一去不复返了，但我们都很怀念它。而你的二十岁才刚刚到来，希望你能继续自由着，一点一点实现自己的目标。也在适当的时候，懂得放松自己。”
感：不要被年龄局限了自己，但说真的，做梦要趁早，实现梦想要趁早。快四十的我，看着这些刚刚二十的少年，为爱好而奔波，已经有各种经历，人生如此充实，实在羡慕。再回头看看自己走过的路，不经唏嘘。有些事，你现在都不做，你今后，可能更不会做了。人，只活这一次。人，这一辈子，最怕就是回头看，心中有悔。至少我是这样的。
“所有的看似意外都有迹可循”
感：我不知道怎么描述自己的感悟，就是觉得这句话很好。
何老师：“你要知道你对他的爱，就是他最大的可以相信的力量。你对他的爱就是他最该自信的理由。你已经很好了，你不需要再多做什么，有的时候你做的更多，他会更自卑。在你们俩情感的天平上，他更觉得自己卑微。......还有就是陌生男子，不要随便加。......高中同学，你先问清楚，我们共同的同学是谁？我们的老师是谁？”
感：为何老师打Call，最后点睛之语太可爱了。爱一个人，或许会让人变得自卑，只害怕，我不配。但相爱，不该有欺骗和隐瞒，信任才是最坚强的堡垒。
何老师：“我觉得打电话进来想要跟我们聊天的人也不见得完全只是想要一个解答。我们很多聊天的时候也不是说，你告诉我该怎么做，而是我想听听看你怎么想的，其实不见得是寻找一个真理，而是寻找更多的可能性。最后的决定还是他自己来做。”
感：正所谓集思广益，聊着聊着，也许就有了思路。有时候，聊天只是单纯的分享而已。一个人说，一个人听。有人愿意对你说，有人愿意听你说，你就是幸福的。
“说奶奶的手帕，藏着给你的糖”
感：这是主题曲中的一句，这一句一出来，我眼眶已红了。也许只有80以前的人有这样的体会吧？那是小时候那个时候你不会觉得多么温暖的画面，而今回忆却是不再拥有的画面。“所以人为什么需要陪伴，就是因为有些陪伴，它是不可以再重生的，错过就是错过了”（何老师）。
“妈妈，今天是你离开我的第一千九百一十五天。如今的我跟六月结了婚......”
......
“最终一个亲戚家的孩子，只用了半个小时就让你妥协了，这让我陷入了一场深深的懊悔里。你几乎用强势的拒绝，回应着我所做的一切，听话和妥协是我表态我的孝顺的唯一的一项，这使我们之间产生了很大的隔阂。”
“妈妈，后来我回到了上海，有幸在一位肿瘤医生手下工作，我把我的困扰告诉了他，可是我明白太晚了。我才明白，你的一直以来。我一直以为你最害怕的是病痛和死亡，其实在你离开后，我才看懂并不是这样，我们都用自己以为好的方式，爱着对方，只是这种爱在你的戛然而止之后，我才慢慢领悟。”
“真的抱歉。”
“树欲静而风不止，子欲养而亲不待。被你爱过，真的很幸福。儿子远呈。”
感：第一句一出来，我瞬间红了眼，泪落了下来。人越成长，越怕听到这些。父母在，人生尚有来处。父母去，人生只剩归途。
我们总是把最坏的脾气给了最亲的人。结婚之前，三观不合、生活习惯不一致，我经常跟妈妈吵架，两个人都哭，两个人很受伤。结婚之后，拉远了距离，有了对比，才发现那些父母对我的好，都被我不经意地忽略掉了。妈妈现在常说我比以前皮了，不认同的也不再顶嘴，总是一副嬉皮笑脸和着稀泥一笔带过。其实是因为我懂了，明白的不算太晚，有谁能比得过自己的亲生父母呢？这世上唯一的，生我，养我，对我好，不求回报的父母。还有啊，我每次回娘家，我还可以当个孩子，当自家家的小姐，有人疼，不用做家务，不用太懂事，还能拿着破了口袋的衣服求妈妈补补，这些，难道不好吗？这不就是幸福吗？
“好事总会发生在下个转弯”，易烊千玺《恒温动物》。
感：一切都是最好的安排。好像是鸡汤，但，心存相信，不好么？
“放过自己”
感：每个人都有不如意的时候。
“太阳不出来也是在那儿的”
“人生很短，我不要去试错的事情。我不要老是坚持一件错的事情。但是还有一句话叫做，人生很短，经不起来回的犹豫。不然的话你永远都在不断的尝试和不断的放弃当中，最后一事无成。”
感：坚持去做你想做的事情。如果你只是去想，却从来不做，你怎么会知道是对是错？人往往都是在试错的过程中成长起来的。然而，什么是对，什么是错？于我而言，世间并无对错，只是人站的角度不同罢了。
“最怕碌碌无为，还叹平凡可贵”。其实无为也好，平凡也罢，都应该是由自己内心去定义的。有些人像是注定为了改造这个世界而生，而有些人可能只是在这红尘中潇洒走一趟。无论是谁，都不要被别人定义了你的人生。明白自己心中所想，选择你的选择，但求无愧于心。
“自己解决不了的问题，不要轻易给建议”
感：这句如“未知全貌，不予置评”一个道理。
何老师：“一定要解开这个疙瘩，不然的话真的朋友都没得做了。我觉得朋友其实，经常有人说，聊钱就伤感情。还有就是说，朋友之间最好不要借钱。我觉得借几百几百才是讨厌，就是不多不少，但是真的是膈应。”
娜娜：“我借过你钱吗？”
何老师：“你没有借过我钱。”
娜娜：“都是你送的。”
何老师：“对，你每次跟我开口都是应急，应急对我来说都不是借。”
感：有友如此，幸！
“你要知道，有很多人，很爱你”
“就是我知道你不会还我，我一定不带期待的借给你。这样的话你一定会伤害自己的。就是因为我在乎你，我才不借给你。”
“朋友之间相处就是处细节。你说朋友之间能有多少就是所谓过命的交情？其实很难有的。大部分都是小事情，你不要因为小事情就不拘小节，觉得你的朋友不会放弃你。别忘了路的尽头还是路。”
何老师。
感：我是不理解那些借钱不还的人是什么心态啦，反正我不轻易向人借钱，如果借了钱，就一定先还。也很少有人找我借钱（估计大家都比我富裕吧），但借给别人的钱，也是半借半送的心态。当然是希望能拿回自己的钱，但更希望不要因为这点儿钱，看白了一个人。别等失望攒够，才知友情可贵。
“从来没有努力会白费”
“现在做决定的，不是这个婚纱照，也不是你的情绪，而是你们这两年的相处。这两年的相处，你们所有为两个人在一起付出的努力不会白费。”
“你们两个同时的努力，因为你们两个人才清楚那些甜美，那些在一起相处的美好。所以我觉得这件事情，你们要好好的聊。”
感：你走的每一步，都算数。在一起的每一秒，都有记录。
“你给自己有没有设一个底线？”
“就是你几次？你给自己的约定是几次？”（何老师问听众准备复读几次）
感：要做成一件事情，必须要有期限，否则遥遥无期，日复一日，终究只是痴人说梦。既不能盲目坚持，也不能轻言放弃。因为人生，不只一件事情。
“你要记住，不是只有中戏毕业才可以当导演。所以你这个考试，不是你当导演唯一的机会。”
“我以前也考过学，然后我也没考上。但是现在兜兜转转，我还是可以做喜欢的事情。”
“义无反顾” —— “Nothing to lose”
“好好考，好好准备，不会有任何的失去的，你只会积累经验和让你变得更强大。”
感：心存相信，条条道路通罗马。
第一期试播就出了这么多打动我内心的语句，必须记下来，细品。多暖的节目啊，推荐给你们听。