思虑过度，堪何以忧！

《琅琊榜》里的江左梅郎，麒麟之才梅长苏自从踏上复仇、雪冤与夺嫡之路，一心思虑万千，劳累过度，虽身为大智慧之人，但最后也……

在现代生活虽没有这么多的勾心斗角，但面对生活中的高压力：房贷，车贷，家人的不理解……众多人也是思虑过度，劳累过度，从而导致许多人生活的不满意，精神的恍惚，以及前途的渺茫。

思虑过度往往会导致人体产生很大的应激反应，有生理上的反应，又有精神反应！

1、思虑过度会导致人的记忆力下降

思虑过度导致的各种不良情绪，导致情志不舒，肝气郁结，气滞血瘀，而阻滞脑络。

虽然大家都说脑子要越用越活，但是总是保持着帽子的高度运转也会大量消耗自身的机能，从而导致脑力下降。

2、可能会导致抑郁症

思虑过度可能有时会变成胡思乱想，想的多可能会想到好的思路与想法，但是有时可能想到的却是一条通往无敌深渊的绝路！

人在静坐的过程中，心理的杂想比较清净，头脑中的思虑比较减少，所以血液流行也比较缓慢，心脏也因此减轻负担。

3、导致各种并发症

思虑过多会导致睡眠质量极大的变差，重症会演变为失眠症状；也会导致上火的症状，口齿生疮，口腔溃疡的发作，到那时想吃美食都成了奢望。

………

而现在的中年人正是思虑过度的重灾人群

中年人们现在人体素质开始下降，前面的一二十年奋斗在一线，无论是身体还是精神都甚是疲惫。而到了中年，上面有需要赡养的老人，下面有要抚养的孩子。由于上个世纪计划生育政策的冲击，中年人们如今的压力也更加巨大。

一是如今家里的老人不再是两个，而是四个，一家人虽是其乐融融，但面对人多的实现，衣食住行也都面临更大的挑战。二是孩子也到了该成家的年纪，房子要有，车子也要有，可谁都不知道钱是如何挣来的。

众多因素造成了中年人的思虑过度，所以，作为个人要多自我排解忧愁；作为孩子要在家要多陪陪父母亲，与他们多沟通交流，互相理解包容。

因为思虑过度，所以人们经常把人生想的太过于复杂化，如今活在当下，却总是念念不忘的想着过去，可是又忧心忡忡着未来，然后在懊悔中睡着，最后又开始日复一日的奔波，但是想想家人，明天又是崭新的一天。