珊瑚2020
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《掌控习惯》，从目标到身份。你想成为他，你就成功了

【读书分享】《掌控习惯》应用，如何让自己准点下班，多回家陪孩子？

1-桌上摆上孩子特别治愈的照片（让提示准点回家显而易见）

2-定好准点下班的闹钟，闹钟一响，关上电脑（给自己一个下班回家的按钮）

3-心理暗示，我是一个能够陪孩子的妈妈（塑造有吸引力的身份）

4-回到家，大大拥抱孩子，享受亲子阅读时光（给自己及时奖励）

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