如何成为一个领域的专家

正确的练习

前两年格拉德威尔写的一本书——《异类》,书中有一个观点叫做10000小时天才定律在国内瞬间蔓延开来。

一时间,大部分人都相信只要在自己所在领域中积累了10000个小时,就会成为这个领域的专家。

但是真正的事实是,就算你在这个领域中付出了10000个小时,你也可能成为不了这个领域的专家。

一个有20年车龄的出租车司机,一定没有那些经过2年专业训练的赛车手车技好。

有的企业家创业一辈子,也没有像杰克韦尔奇一年创造的价值高。

有些人做一辈子的美食,但他也做不出像小野二郎这样做出让总统赞不绝口的寿司。

真正取决于一个人是否能成为这个领域专家,不是简简单单的训练时间,而是他是否用了正确的方法花了大量的时间练习。

而这个正确的的方法也就是我们经常听说的——刻意练习。

虽然很多人听说过,也知道这个概念,但是真正能把他应用到自己生活中的却是极少数,毕竟知易行难嘛!

抛开自身行动力缺失的原因不谈,我认为真正阻碍我们进行刻意练习的原因有以下几个:

1)对刻意练习的认识不足

很多人虽然大概理解刻意练习是啥,懂得一些基础概念。但是这理解都是一些比较浅层的认知,人如果对一个概念的认知不够深度,是很难能指导自己行动的。

而且像《刻意练习》这本书,很多人读完了前几十页就不会再读了,因为前面的内容太过于枯燥,很多人都放弃了,所以这也导致很难能对刻意练习有一个感性和全面的认识。

而我也希望今天通过这篇文章能让你对刻意练习有一个整体的认识,只有这样才有可能应用到你的生活中。

2)个人情况不同,对自己的领域不知道如何刻意练习

每个人所处的领域和环境不一样,这样导致了大家虽然知道别人如何进行刻意练习,但是换到自己的领域就懵逼了。

比如对于一个长跑运动员而言,他的刻意练习过程肯定不是说每天就傻傻的跑步,在日常的饮食,睡眠,心情调理,全身肌肉的锻炼,呼吸的锻炼,这些都是他平常要进行刻意练习的地方。


但是如果你是一个学习写作或者一个市场营销、运营人员而言,你看到运动员刻意练习的方法,肯定也还是不知道在自己的领域中如何刻意练习。

而我今天这篇文章也会帮助你这个问题,如何找到自己领域的刻意练习方法。

如果用一句话总结什么是刻意练习:找到正确的方法花大量的时间进行训练。

为什么要进行刻意练习

前段时间,我给我一个朋友推荐了刻意练习的方法,而我得到的答复却是:我在我这个领域中已经还算可以了,为什么我要进行刻意练习。

听到这个回答,我没有反驳他,也没有继续说什么,只是笑笑就过去了。

他是一个UI设计师,我看了很多他的作品,如果100分是满分的话,我心里大概也只能打60分。也就是他这个水平刚好可以满足公司的需要。

而他已经在这个岗位做了很多年了,工作职位也没有进行晋升,工资也没有提高什么。

对他而言,想要从60分这个基础再往上提升到80分甚至90分,就必须进行刻意练习。平常简单的重复以前的经验,是不可能再有进步的,要不然那些开了几十年车的老司机早就可以去参加专业的比赛了。

在一个领域中,绝大部分人都只做到了60分的水平,能做到80-90分人是极少的,不是这些人不努力,而是他们努力的方法不对。

同样是UI设计师,有人月薪3000而有人月薪30000,他们所差距的就是这20-30分的距离。

所以如果你想要在自己的领域中做到80分以上,甚至到95分。那你就要仔细阅读接下来的文字,把里面的方法运用到生活中

如何进行刻意练习

1)避免自动化、远离舒适区

前面我提到出租车司机的例子,很多出租车司机的驾驶时间可能都超过10年以上了,但是如果你让他和一个只有2年训练时间的专业赛车手比赛,他大概率上都是会输的。

造成这样结果的原因在于,这个出租车司机开车已经自动化了,他把第一年练车学到的经验重复了9年而已,也就是说他后面这9年几乎没什么进步。


而一个专业的赛车手就不一样,他在过每一个弯道的时候就要思考,我要以什么样的速度过去,我的刹车应该踩到多少,对于前面一个弯道有什么不足之处我可以改进的。

哪怕他过弯已经练习的非常熟练了,他也不会自动化的去执行拉手刹,刹车,转方向盘这些动作。

顶尖的赛车手会不断地发现现有能力的不足,并且不断以自己不舒服的方式挑战并练习高难度的动作。

对于那些专业的运动员也是如此,哪怕他们在一个领域中已经非常厉害了,但他还能找到自己能力缺失的地方。

所以如果你想成为一个领域的专家,就一定要避免进入到出租车司机那样自动驾驶的状态,那些高手们都在极力的避免这种状态。

比如跟客户打电话沟通合作,大部分人的做法是:拿起电话,告诉客户我们的需求和报价。毕竟这件事已经做过了无数次,之前做的也都OK,早就进入了『自动完成』的状态。

而优秀的人却会刻意避免这种『自动完成』,他们最担心的就是自己『无意识』地完成了这个工作。

在拿起电话之前,他们可能先问自己:

上次我做类似的事情,有什么做的不够好的地方?

哦,对了,我表达逻辑有问题,让客户半天都不知道我在讲什么。

还有,我记得上次沟通后我曾遗漏了细节,忘记跟客户讨论。

怎么办呢?逻辑问题的话,我首先练习『结论先行』这个原则把,这次先练习一下。

遗漏细节的问题,记得上次看过一个《清单革命》,我这次就开始练习每次沟通之前列一个任务清单,这样就不会遗漏了。

在打电话过程中,他可能变打电话变有意识地去训练自己的技巧(比如训练『结论先行』)。

结束电话,他可能会想一下:刚刚是不是有效训练了沟通技巧?还有哪些可以继续提升的?我还用了什么技巧?

对于大部分人来说,日常工作的所有事情,不论是沟通客户、改个公关稿件还是写一段文案,我们总是缺乏动力去超越自身极限,把事情做得更好一些。

这个时候你可能就会发现,我们这些练习都是让自己不舒服。

就像锻炼一样,如果你提一个10KG的哑铃没有压力,如果你一直去用这个哑铃去锻炼,而不换15KG的,那你肯定也达不到训练效果。

而锻炼了一段时间15KG对你没压力的时候,就应该开始尝试20KG的才会有进步。

2)学会拆解训练

我前面提到过,长跑运动员的训练方法肯定不是每天就傻傻的跑,他需要在日常的饮食,睡眠,心情调理,全身肌肉的锻炼,呼吸的锻炼......都进行练习

举一个我自己的例子:

我从小的语文都很差,当然现在也不怎么样,所以我的作文一般都不怎么样。但是你看我现在不就在写文章给你嘛。在最开始的写作时候,我也很痛苦,因为写不出东西。


文章没有主旨,写不到几百个字就卡壳了,吸引不了读者阅读。

一般人的想法就是,坚持每天写,一年后肯定有进步。我虽然不否认这种方法确实有用,但是他的作用是有限的,进步起来也很慢。

我的想法就是把写作拆解为一个个小目标,然后进行逐个的单元练习。

所以我就把写作拆解成:

词语的练习:去看新华词典,把那些比较好的词语、成语都给抄下来,然后一点点的背诵。

句子的练习:有了这些词语之后,我就要进行造句,毕竟一篇文章都是句子组成的。而且平常在书籍或者网上的文章中看到什么好句子,我也都会记录下来。

故事素材的积累练习:平常我在和朋友聊天中听到什么故事,我都要把这些故事记录下来,以后的写作也许可以用上。

修辞手法的练习:用比喻、拟人、排比等等修辞手法,进行一点一滴的练习。

阅读:阅读大量的文学作品,找到几个自己喜欢的作家,模仿他们的写作手法。

........

当然还有很多,我就不一一列举了,看到这里你可能会问,这里的很多方法不就是我们小时候老师教我们的吗?

确实是这样,如果你的一篇文章想要读者读下去,干巴巴的文字是不够的,必须要生动,如果缺少这些练习,你很难能成为一个高阶的写作者。

如果你发现自己根本不会拆解本领域的目标,那说明你对所在领域还不是很熟悉,没有形成整体的认识,所以你要做的也就是恶补在此领域的基本知识。

3)牺牲短期利益

做到刻意练习非常痛苦的一点就是,在短期之内基本上看不到效果。因为我们要锻炼的不只是说是肢体上的运动,大脑也要适应我们进步的过程,但大脑适应的过程是相对慢的。


比如你一直不会用电脑打字只会手写,在最开始打字一定是非常慢,比不上手写,但是等你多加练习熟练了之后,打字速度一定会比手写快。

所以如果追求短期利益,只求这次爽快的把时间做完,没有任何压力,也是不可能有进步的。

在进行刻意练习的时候,一定要清楚的知道,前期是极其痛苦的,因为你正在使用自己不习惯的方式进行练习。

4)制造反馈

为什么我们上学的时候,老师要让我们进行考试?

因为考试是检验我们学习成果最有效的方式,而考试也就是我们经常说的反馈,可以知道自己的真实水平。

如果遇到没有反馈的练习,就像打篮球没有篮球框,就算熟练掌握再多的运球、投球知识,也不可能有好的效果。

对于我写作而言,我找到反馈的方式就是把我每次写的东西给我女朋友看,因为她的语文水平很好,总能找到我文章中的漏洞,给我提一些有价值的建议。

而你在自己的平常练习过程中,也要找到可以得到反馈的方式,避免陷入自嗨的练习。

总结

刻意练习是一个相当痛苦的过程,如果想要轻轻松松的就提升自己,这是很不现实的。在这个过程中一定是要付出极大地努力的。

而我们为了让努力得到最大的结果,就要时刻运用刻意练习的方法。也许你听到过很多刻意练习的技巧,比我上面的还要多,但是要记住的是,通往罗马的道路很多,重要的是否一直在这个这条路上走,最后到达了罗马。

我很喜欢说:“一个人如果做自己喜欢的事情,他是成为不了这个领域的专家的。”

我当时说完这句话,其实很多人都不相信,因为在他们传统的成功学认知里面,人只有做自己喜欢的事情才有可能做到极致。

其实不然,因为一个人想成为一个领域的专家,就必定会经过刻意练习这个痛苦枯燥的过程。

使用『刻意练习』,就意味着你经常无法轻松地完成工作、无法轻松地读书,意味着你高度集中精力,意味着你需要不停地思考、总结、反馈,并且做自己不习惯、不舒服和反直觉的事情。

如果一个人真心喜欢这件事情,他在很大程度上是不会去做这些事情的。

最后说一点,对于这篇文章而言也是如此,你不可能只看一遍就能把它运用到生活中,你肯定要进行反复大量的阅读,乃至去阅读其他人写的关于刻意练习的文章,才有可能真正的指导你的生活。

其实从这个层面上来讲,阅读也需要刻意练习,因为只有这样,你才有可能在其他领域刻意练习。

今天的文章就写到这里,感谢阅读

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