瑜伽

为缓解周身不适，多处淤堵，长期处于头晕耳鸣鼻塞的疲惫状态，曾试图用中药调理，但不见起色。今年暑假加入了瑜伽班，对瑜伽懵懂无知的我跟着一群伽人们开始了对自己身体的感知，吸气、呼气、调息、疼痛、酸麻、紧绷、舒展等等，酷暑天体会到了大汗淋漓的酸爽，虽汗流浃背却不是热乎乎的身体，而是浑身冰雪般的感觉，老师让其他伽人们触碰我的手，冰冷感觉让她们觉得诧异。老师说湿寒极重，鼓励我积极练习来逼出湿寒。

到明天就已上了两周的课了，感恩三位温和又充满能量的老师，让我看到了希望！身体的不适，自己最清楚，几乎每天都花费一大部分意志力来应对疲惫感，尽管有时希望得到理解却不一定如愿，毕竟每个人的情况不同，不可能感同身受，别强求，正所谓“人不知而不愠”！