评量问句的具体应用

坚持分享第 272天 读《焦点解决短程治疗》至P97    20220316

评量问句可将当事人愿景转化为可具体掌握的阶段与步骤，或者将当事人的感受、态度动机与想法等抽象概念转变成具体的量化资料，以协助当事人自我澄清，以及表达与接纳难以言喻的内心状态与目标，也可用来协助当事人评估自身已经拥有的资源、改变的进展，或者进行安全与危机的评估。

1. 目的在引导将笼统模糊的描述，转化为具体可评量的描述，进而确认来谈者的观点、经验与期待，以确定较明确的访谈目标。

评量问句不在于快速确实地衡量客观信息，而是主观反映出来访者如何看待自己的生活。

2. 可评估现状与期待；进展与变化；动机或信心

3. 务必要给予参考指标，说明1分和10分分别代表什么。

1分代表最糟糕的情况，10分代表最期待的未来。

最好用务实的定义。

4. 分数愈高，愈接近期待的生活模样。

评量问句在实际中的应用

1)清楚说明量尺问句的涵义--让我来问你一个特别的问题…

2)配合来访者的困境挑战，说明1分与10分的意义。

3)邀请来访者进行评分—你觉得你现在在几分？(耐心等待)

4)邀请来访者说明分数的意义—

你给自己评了5分，请你说说这个5分，所代表的意思是？

5)目标———咨询后，你最希望自己可以到几分就会觉得自己足够好了？这个分数的意思是？具体展现在你的生活上，有什么特色？

6)奇迹———如果有可能到10分的状态，那会是个什么样的生活情境呢？跟现在的生活，最不一样是的地方会是什么？

7)例外———我猜过去这段时间，应该曾经有比5分高一点点的时候吧？请你想想，哪个时候是有超过5分一点点的？

8)因应———你都做到了什么，让你给自己打5分？

9)行动———如果下周我们见面时，已经进步到5.1分了，你猜猜看，最有可能是因为你这一个周做了些什么？所以可以有这样的进步

评量问句在目标的运用

咨询后，你最希望自己可以到几分就会觉得自己足够好了？这个分数的意思是？

具体展现在你的生活上，有什么特色？

评量问句在奇迹的运用

如果有可能到10分的状态，

哇~~那会是个什么样的生活情境呢？

跟现在的生活，最不一样是的地方会是什么？

评量问句在例外的运用

我猜过去这段时间，应该曾经有比5分高一点点的时候吧？

请你想想，哪个时候是有超过5分一点点的？

评量问句在应对的运用

你做到了什么，让你给自己打5分呢？

你给自己5分，我想一定有你的道理，我想请教你，在這个5分之中，是因为你做了哪些事情，所以让自己有5分？

评量问句在行动方案的运用

你需要做些什么才能再提高一分呢？

你如何能够知道你提高了一分呢？(如果你提高了一分，会有什么迹象？)