武志红心理第四周 你想要什么样的自传

什么是命运？

我们常常以为命运是外在力量决定的，其实所谓的命运，很大程度上是我们自己选择的结果，只是我们并不清楚大多数时候自己是如何做出选择的。这样说来，我们的一生，是自己在给自己写自传。

有几个方法教你如何提前认识并改写自己的传记。

1. 设想你的墓志铭

你的墓志铭会透露出，你的经历、追求或者遗憾，你是活成了别人眼中的人还是活出了自己……

2.问自己两个问题

①记忆中最早的事或细节是什么？

②童年记忆中最深刻的三件事，或者细节是什么？

武志红说：一个人记忆最早的事，或者记忆最深的事，都是他的生命隐喻。其实，这个生命隐喻也包括你印象最深刻的梦，或者一直在做的梦。（解梦可是需要有精神分析的功底的，一般人做不到）

3. 观察你的人生脚本

老师说：“完整地观察一个对你来说重要的生命事件，观察它的开始、发展、高潮、结束和尾声，留意这中间所有的重要时刻，以及你的重要感受和心念。

最佳的观察对象，是一段重要的关系，特别是恋爱关系，或者是一段重要的事业。”

只有来自自我2（潜意识和身体层面）的心念，才有可能勾勒出新的人生图景并成为你新的自传。