保护你的胃！

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幽门螺杆菌可导致多种胃病，甚至胃癌的发生，我国约7亿人受其困扰，除了与胃部疾病密切相关外，还有数十种疾病与它有关。经常有朋友咨询幽门螺杆菌的事情，给大家做以下介绍，希望能有所帮助。

什么是幽门螺杆菌？

幽门螺杆菌本质上是一种细菌，是一种革兰氏阴性杆菌，该细菌生存能力极强，能够在胃中强酸性环境中生存，是目前发现的唯一能够在胃酸中生存的细菌。

由于我国集体聚餐机会多，很少实行分餐，大家都是同吃一盘菜，也很少使用公筷，这个饮食习惯显著增大了幽门螺杆菌感染几率，据统计，我国幽门螺杆菌平均感染率已接近60%。

幽门螺杆菌有什么危害？

多数幽门螺杆菌感染者并无症状，但几乎均存在慢性活动性胃炎，即幽门螺杆菌胃炎。约有18%的感染者最后会发展成为胃癌。

2015年《幽门螺旋杆菌胃炎京都全球共识》认为：“幽门螺旋杆菌感染使患胃癌的危险增加，如果没有幽门螺旋杆菌感染，至少有35%的胃癌不会发生。”

幽门螺杆菌的传播途径

幽门螺杆菌可通过粪口途径，口口途径传播。感染者的粪便中存在幽门螺杆菌，如果污染水源，健康人饮用了含幽门螺杆菌的水，可以被传染。幽门螺杆菌感染者的口腔中也可能存在细菌，一起吃饭、使用未消毒餐具、母婴传播、唾液传播等都有可能传染幽门螺杆菌。特别是大人将食物嚼碎了喂小孩，容易将幽门螺杆菌传染给小孩。

如何预防幽门螺杆菌？

理论上，疫苗的预防效果最好，但是目前幽门螺杆菌疫苗还在实验阶段，没有在临床上使用。我们可通过以下措施降低幽门螺杆菌感染率：

1、少去不卫生的地方用餐，特别是路边摊，餐具消毒不合格；

2、家庭用餐或朋友聚餐时使用公筷，不要将食物嚼碎了喂小孩，餐具要定时消毒，高温可以杀灭幽门螺杆菌，用沸水煮沸10-15分钟即可；

3、个人的生活用品一定要分开使用，不要共用碗筷、牙刷等；

4、少吃辛辣刺激的食物，少吃盐，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果；

4、多锻炼身体，提高自身免疫力。

怎么检测幽门螺杆菌？

怀疑自己感染幽门螺杆菌了，如何检测呢？首选14C或者13C呼气试验，整个过程无创、出结果快。此外在胃镜下可进行快速尿素酶检测，还可以观察有无胃炎、胃溃疡、胃癌等情况。检测粪便和血液也是理论上可行的，但目前在临床上应用较少。

感染了如何根除？

现代医学共识认为幽门螺杆菌感染难以自愈，对于感染了幽门螺杆菌、且有胃病或胃病家族史的患者，一般推荐接受治疗。普遍推荐含铋剂的四联疗法，同时口服四种药物，吃药10-14天，根治率可达90%左右。

治疗后什么时候复查？

通常建议进行四联疗法以后，间隔一个月后复查，复查依然可以采用碳同位素的呼气试验，如果试验结果是阴性，表示该治疗有效。

没有感染幽门螺杆菌或者根治成功的朋友，也不能万事大吉，一定要注意个人卫生和饮食卫生，尽量的避免不洁的饮食和交叉感染，减少感染或重复感染幽门螺杆菌的几率，并定期参加含有碳同位素呼气试验项目的体检。同时要注意增强自身免疫力，注意均衡营养，加强运动，保证良好睡眠，保持身体良好的免疫力，也是抵御细菌感染的重要方面。

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