“三断”论

在时间管理上，最近听说了一个”三断”论？何谓“三断”论呢？就是把人一天的24小时分成三个八小时，第一个八小时是睡觉，即每天要睡足八小时的觉，第二天八小时呢，是指工作时间的八小时，那么第三个八小时就是一个人最重要的时间，有的人拿来应酬，有的人拿去玩游戏，有的人看电视，还有一些自律的人拿来学习。当你把这个八小时用好，你可能就会有了不起啊成果。

这位提出”三断”论的老师讲，他每天晚上8点到11点是读书的时间，为了不受其它因素的干扰，他自己实现了断网、断人、断念，就是为了专心看书，他把手机扔到一边不去碰，实现了“断网”。他不跟家里人交流，实现“断人”，他利用这八小时开展反思和冥想，实现“断念”。他说自从实现了三断以后，读书的效率大大提高了，300页的书几乎每天晚上读一本。

我听了大受启发，暗自下决心也要用好这第三个八小时，并督促自己努力做到断网、断人、断念。长期坚持下去，就会取得意想不到的效果。