0609 | 上周回顾，下周很重要

上周执行

以终为始

1. 早睡早起 10：30——6：30 1/7
   • 这一周基本晚睡晚起的节奏，早上醒了「觉得」没睡足，然后继续睡30分钟左右。
2. 每日微运动 5/7 + 正念冥想
   • 周末运动量有保持，每天步行上班，早间冥想周末晚间步行30分钟。
3. 每日阅读写作2小时
   1. 《宇宙的尺度》— 数字 、《见识》-再读拒绝伪工作
   2. 三节数据分享课程。 思考与执行分开。

下周很重要

以终为始

1. 早睡早起 10：30——6：50 ，保证早晨有1小时的阅读时间。
2. 晨间正念冥想15分钟‍♂️ 恢复每日俯卧撑+深蹲微运动
3. 每日阅读学习2小时，以完成数据分析第二周作业为主。

本周得到归档

1. 做自己，不一定能做好自己；但做好自己，一定能做自己。
2. 喜欢就敢于去表达去追求
3. 做事和结果同等重要
4. 凡事做记录，这样就可以避免狗熊掰棒子。
   5.瑞士制造