2022-7-1晨间日记

今天是什么日子

起床:6:00

就寝:23:00

天气:情

心情:平和

纪念日:建党101年


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:读书,曼陀罗每日一画

与父母视频,与孩子沟通

改进:完成读书笔记,绘画感悟,视频主题,学会倾听

习惯养成:记录日常



周目标·完成进度

绘画总结

视频总结

读书总结

所有课程活动梳理,断舍离

下周食谱定制每天一道菜。



学习·信息·阅读

心灵之境第一章内容笔记

教育第一章

心理四十讲梳理

中医和曼陀罗绘画回听

完成作业国学“儒释道”

文章输出:感觉练习



健康·饮食·锻炼

早睡早起

增加蛋白质,减少碳水化合物

1天10000步,金刚坐,健身操



人际·家人·朋友

沟通计划





工作·思考

复盘如何达成双赢。



最美好的三件事

1.画画

2.与爸妈视频

3.读书

思考·创意·未来

精进,优化,合作


你可能感兴趣的:(2022-7-1晨间日记)