早起日志 2022年9月5日

2022年9月5日 星期一 早晨 4:30 晴

十一点二十睡觉

睡前看了会书,两三分钟就困了

晚上下过一场雨,凉快了不少

电闪雷鸣,狂风呼啸

三点不到醒了,把梦到场景记下来

几百字的内容

再醒时在四点,四点半被闹钟叫醒

赶紧打卡,然后

看着漆黑的天外,又躺下

最后五点四十醒了

起床洗漱,穿戴好后

六点一刻,出门跑步

七点一刻返回,上午不再出门

下午出门散步

问题:天黑,醒了也不想起

解决:起床,一步步来,先做些简单的,出状态

挑战:明天早上四点半,起床

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