恩绮
恩绮

2021-12-18

今日学习刘润5分钟商学院

【自我控制：自律即自由】篇

自我控制应该是情感中比较难的一种情感模式

无论是抵制诱惑，还是控制情绪、思维，还是做选择，都会导致人在短时间调整的过程中挣扎与恐惧。哈哈，要跟以前对我说减肥的小姐姐们说声抱歉，无心嘲笑。可能伤害了你们的积极性。这段时间，就是不断的控制自己自律与延迟满足感的过程，我是自控力比较差的，所以真切的体会到，这个过程他人的鼓励与认可的重要性。过往，在情感关系中，我在另一伴戒烟与定计划时，总是习惯性的说一句，看你能坚持几天。其实话语的正向性是非常重要的。自律真的也是反人性的。需要自己控制与他人正向协助与积极反馈。学习即反思，预售真的不单单是预售，更是经营自己的人生和纠正自己的行为模式。嘻嘻，又是收获满满的一天！晚安哦

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