【第十八篇·夏季】有素养的女孩子，都懂得用音乐来洗涤心灵——瑜伽音乐《Ultimate OM》

今天为大家推荐的是Jonathan Goldman的《Ultimate OM》。 这首曲子可以帮助我们提高休息的效率，非常适合在进行冥想、放松以及睡前使用。

现在，请带上耳机

和韵小小一起感受这首曲子的疗愈能量

这声音，很深，很沉

仿佛来自地底深处……

去体验那种混沌如一，太虚一体的感觉

去体会时间幻像，当下为真的感觉

去体会大脑垃圾清空，乾坤朗朗的感觉

去慈悲地关照与关怀你身体里、情绪上

产生的任何感觉……

如同置身一个声光隧道，我们在其中旋转飞跃，

须臾之间，呼吸之间，

我们的意识去到一个不同的地方。

那里只有光、无边的平静、淡淡的喜悦，

还有极度的放松与舒展……

那里与任何概念性的所指无关，

没有所谓紧张与放松，

一切只是和光同尘，

混沌如初始，却是和谐与宁静的……

这是由国际级的声音治疗权威——高曼博士设计出来的疗愈音乐。高曼博士具有30年的声音治疗经验，他关于声音疗愈的著作畅销全球，而音疗领域中最著名的“频率+意图=疗愈”公式就是由高曼博士提出的。

高曼博士对声音治疗的启蒙来源于东方的智慧，西藏僧侣的单声和音，蒙古及图瓦人的呼麦喉音都极大的启发了他对声音的体验，他拜师学艺，接受加持。他说：“如果没有来自西藏、蒙古、图瓦的人声谐音大师开放的心胸，这一切都不会发生。”

高曼博士认为：

① 这个宇宙中的一切都是不同频率的振动，包括我们的身体器官，情绪体验，思维意识等。

② 所谓健康，就是声音和谐；当振动不和谐，就是所谓生病。

③ 声音可以带来物体振频的变化，声音能将失调的频率调整为自然和谐的振动频率，从而恢复健康。

④ 声音即是疗愈，就这个星球上所有的乐器而言，最有力量的就是人声，在声音疗愈的层面更是如此。

⑤ 由于意念与观想在声音中的重要性，通过自身的发声来治疗疾病，会比聆听外在的音乐疗法有更好的效果。

通过音声的疗愈，能帮助我们强化身心的能量，重新发现自己的生命潜能。

用高曼博士的话说，这是“能够给大脑充电”的乐曲。

感受那股强大的能量流经我们的经脉，振动身上的每个细胞，带走一切你不要的东西，补充一切你要的东西。

在这持续不断的声波中，没有喧噪的杂音，没有尘世的纷扰，仿佛灵魂也开始跟着时光流淌……

听到喜欢的曲子，  分享给大家，晚安！

                                            ~ 转自心韵瑜伽