粉色格桑花
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D017+8组格桑花+《吉田医生哈佛求学记》读书笔记

        今天继续阅读《吉田医生哈佛求学记》的第二个章节，如何提高自己的时间密度

        前段时间一张王健林的行程表刷爆网络，同样是24小时，可是有的人能高效的完成很多事，但是有的人却碌碌无为，因为我们每个人拥有的时间长度一样，差别就在于能否把单位时间的质量提高，这一讲就帮我们解决这个问题，对我影响最大的就是制定使价值最大化的计划


        记得有句话说，人跟人之间的差距子早起的习惯养成，可是早起真的有用吗？我想不是早起有用，而是把早起的那段时间利用好才有用，早起我坚持早起已经两年了，最开始早起是因为了减肥而晨跑，后来晨跑习惯养成之后，我的减肥也取得了阶段性的成功，一天的状态也精神满满，中间有一段时间我晨跑完之后吃了早饭，离上班还有一个小时，我就躺在床上刷微博，刷，看小说，甚至有的时候还睡个回笼觉，这样再去上班，不但没有神清气爽的感觉，还特别累，为什么同样是早起，前后的差距这么大，后来我就在头一天晚上把第二天早上的使劲列下来写在纸上，第二天早起按计划执行，省去了思考该干嘛的时间，列计划这个习惯一直坚持到现在，所以一直到现在，我每天早上跑步，冥想，阅读写作，洗漱，吃饭，所以列计划是我的早起时间实现了价值最大化。


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