合理利用碎片化时间和高价值任务时间,为自己增值加分

说起时间管理，这个确实是我亟待解决的大问题，因为感觉自己的时间太不够用了，早起上班，下班带娃，再加上圈外的课程目标，总是恨不得一分钟掰成两瓣花。接下来我讲从以下三个方面介绍我是如何改善这种缺时间的现状的。

1.对于大块的碎片时间，时间长度大于等于30分钟的，比如上下班路上，我会做这样一些事情:

1)学习圈外一节课程，并完成作业，或者2)浏览和学习落地群前一天晚上的带读分享,或者3)浏览和学习前一天晚上的助教带学

2.对于短时的碎片时间，比如午饭时间，我会浏览一下各个关注学习群的动态，如果有需要关注的消息，我会设置一个提醒，这样方便在有大段碎片时间时来浏览。

3.对于高价值陷阱里的任务，我会尽力做到以下方面:

为自己的高价值任务设定一个时间段，在这个时间段内集中精力来解决问题，如果在这个时间段内接到了其他任务，那么需要区分一下这个任务的解决度和关键度，尽量把其他任务排在高价值任务时间段外，实在不行的话，可以把手头的事情再快速地排一个优先级。

关于时间管理，我还需要从心理上做一些调节，因为从我自身来讲，我是一个职场妈妈，孩子很小，白天我的工作也比较繁杂。我很努力，但发现还是很难做到面面俱到，所以我时常苛责自己，但圈外助教圆圆大大点醒了我：

首先，我们要在心理上接受自己不能够完美的完成所有事情。

其次，我们要在心里上接受自己不能够完成所有事情。

再次，我们要在心理上接受自己不能够的事实。

我们先在心理上降低对自己的预期，也算是给自己减压的一个方法，减压的同时也是在释放自己的大脑带宽，让相对杂乱的大脑放松下来。在接受自己的同时，你会发现自己正在专注于思考自己现在的状态，为以后的计划作铺垫。这就慢慢的进不到了一个心流的状态，真的会很神奇。

管理时间就是管理人生，我希望能够在有限的时间创造更多的价值，为我爱的人创造更好的生活，不虚度此生。