《乳腺癌患者的食疗日志》柴瑞震 主编

术后终生保护：运动打球乘飞机，最好戴弹力手臂套，防水肿。

术后饮食之宜（如下图）

紫甘蓝拌海蜇丝，白菜炒菌菇，远志炒菜心，芥蓝炒冬瓜，蒜蓉炒芥蓝，胡萝卜丝炒包菜，黄瓜炒木耳，橘子豌豆炒玉米，鱿鱼须炒四季豆，香菇炒双丝（胡萝卜丝和莴笋丝），芦笋煨冬瓜，黄豆焖茄丁（保护心脑血管），油焖笋尖，酸甜西红柿焖排骨，西红柿豆角焖鸡丁，木耳枸杞蒸蛋，泥鳅烧香芋，黄豆白菜吨粉丝，木瓜莲子炖银耳（助眠），玉米山药糊（益气养阴，补脾益肾），海带薏米粥，葡萄干苹果粥，海带丝山药荞麦面，菠萝橙汁（抗疲劳），红枣大麦茶（益气补血、健脾养胃、养心安神），人参雪梨马蹄饮（强身健体）

菠菜炒香菇（补血抗癌），西芹百合炒腰豆（益气补血，增强免疫力，延缓衰老），炒牛蒡胡萝卜丝（杀菌抑菌、防癌抗癌），牛肉炒菠菜（补血洁肤抗衰老），西葫芦炒鸡蛋（解毒消炎护胃），鸭蛋炒洋葱（扩张血管、降低血液黏稠度），肉苁蓉蒸鲈鱼（补肝肾益脾胃、健脑益智），家常蒸带鱼（暖胃泽肤补气养血强心补肾），芦笋40克马蹄50克藕粉30克汤（提高免疫力），鱼蓉瘦肉粥（补虚强身、滋阴润燥、润肤丰肌，增强免疫力）

枸杞芹菜炒香菇（含蛋白质、维生素、铁等元素，健脾养胃，免疫力强），葱白炒豆芽（清理肠胃），苦瓜炒马蹄（含维生素C），香菇炖竹荪（护肝），花生红枣豆浆（增强记忆力）

胡萝卜丝拌香菜（保护视力），胡萝卜丝炒菠菜（补血），虾菇小油菜（高蛋白、保健），筒蒿炒豆干（防心血管疾病），油菜素炒面（缓解疲劳），黄瓜胡萝卜素炒面/苹果胡萝卜麦片粥（安神助眠），枸杞百合豆浆（安神助眠）

党参银耳甜汤（美颜养肤）人参炒腰花（提神固气、抗癌），玉竹西洋参茶（补气血），黄芪鸡汤（高蛋白，补体力），当归炖猪腰（调肝肾），玫瑰柴胡苹果茶（养心定情），荷叶郁金粥（夏季清热解毒），灵芝炖蘑菇（免疫力强），葛根红枣猪骨汤（补血），地黄牛膝黑豆粥（调肾脏），甘蔗茯苓瘦肉汤（清内火），三七红枣粥（补气血），蒲公英金银花茶（清热解毒、杀菌抗疲劳），夏枯草鸡肉汤（防治肿瘤），鱼腥草炖鸡蛋（解毒），冬虫夏草茶（煮小火2小时），山茱萸玉米粥（降血糖），浙贝母杏仁露（润肺、活血、散结），菟丝子粥（止泻、调性激素及内分泌），女贞子山楂茶（升白护肝肾），鸡血藤黄芪红枣汤（升白、防癌抗癌、益气补血），何首乌黑豆桂圆煲鸡（补气血），淫羊藿玫瑰花茶（滋补肝肾调激素分泌、养颜美容），三棱茯苓汤（益气补血），百合半夏薏米汤（抑制癌细胞）