禅阅
禅阅

2021-12-02

1、感谢老爸老妈特地去菜市场买了牛肉，老妈做了酱牛肉，超好吃，还帮我买了做牛排的肉，周末做起来，感谢老爸收拾碗筷！

2、感谢老爸擦地，让家中保持洁净；

3、感谢自己给老妈和自己做头疗；

4、感谢减脂营带给我的一切，感受和分享另写；

5、感谢自己遇到问题积极想办法，不过抽到一张牌是小女孩穿了一双很大的红色高跟鞋，我感觉到我想的解决办法可能太小儿科了，那就再想想吧；

6、感谢神奇四侠坦诚相对，我们就是四个有愿景、有行动、能抱团儿的大侠；

7、感谢兮兮每天坚持运动督促我也要练练力量！

8、感谢马姐分享和老妈舞动的视频，还有和老妈之间的小故事，积极向上、有意思、温情无限；

9、感谢范儿给我带书，分享真好；

体能：拉伸2次+3，小天鹅臂+2，平板支撑3min

思维：阅读《零极限》+6，

精神：爸妈朋友神奇四侠给我力量+6

情绪：焦虑-5，平静0，

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  • 2021-12-02不适合吃粗粮的人群4 小药丸啊
    缺钙、缺铁等元素的人群粗粮里含有植酸和食物纤维，可与钙、铁等结合形成沉淀，从而阻碍机体对矿物质的吸收。此外，对于长期从事体力劳动、大手术后恢复期等人群也不适合吃太多粗粮。所以，对以上人群来讲，吃粗粮需谨慎！再者，能否吃粗粮，可“听听”自己身体的“反映”，若是吃完后，没有身体不适、尤其是腹部的不适，可继续吃：若有不适，则需暂停，甚至不再吃。
  • 2021-12-02 大雅的战争
    是在骗自己还是在救自己？假装自己过得好，假装自己无所谓，假装自己不在乎……一点都不洒脱内心充满恐惧可我还有什么可失去的呢面子？早就丢尽了还有什么脸可丢？是啊，还有什么？这个名字不从小就是臭的吗？哪好过？臭是正常的，香了才让人奇怪所以才那么吃惊啊，想不通啊那又如何，太阳照常升起，日子照样过。我的未来在哪里？绝不在自怨自艾里，绝不在别人的嘴里未来就在此刻，我的手里。你相信世上有神吗？相信，我就是神。神
  • 2021-12-02 森田诺诺
    晚上一点才睡，一直在刷抖音，又开始了，真烦。昨晚跟妈妈和好啦，嘿嘿，真开心。但是小英哥让我觉得阴阳怪气的，感觉不是很舒服。早上去王主任办公室打扫，他让我明年一定考行知班。哈哈哈哈哈哈哈，老师真重视我，加油鸭
  • 2021-12-02 一个人的日记0
    今日跑步4公里感谢平台客服补偿语言伤害指数5行动指数0做一个最勤奋情绪稳定的人多赞美多鼓励多表扬不批评不抱怨不指责不期待不对比不要求别人日计划小而难记录时间今天我最好看明天我的身体很强壮拜师打造绝活
  • 2021-12-02 小鱼同学Karena
    之前看热搜知道有一个叫鹿道森的小朋友留了遗书，没具体看内容，但是总感觉凶多吉少，今天在一个公众号上看见了他的遗书，然后又看了下整个过程，很想说一下，竟然真的有人做了我不敢做的事情。最近看一部剧女心理师，第一个部分是有人自杀，弹幕上都说，还是既然想死为什么还要打电话，这些人应该过的都很好，从来没有这种想法吧，所以他们也不会明白想死的人是真的想死，可也真的想活。直到现在我也觉得活着没有意义，可是又不能
  • 2021-12-02 营营先生
    我曾经说过，我是个在时间上非常斤斤计较的人，也许别的事情很少让我放在心上，可是唯独时间不可以。我非常喜欢李尚龙，最近又一次重新读了他的作品，下午的时候，我端口有一个私信，我让那个人加我微信，他死活不加，继续说了无果以后，我直接把那个人拉黑了，为什么拉黑，因为这是无效的客户，每天都会有很多这样的客户，可是我是不会在这种客户身上浪费时间，一般我让他加微信，问过几次不加之后，我是直接拉黑的，我没必要在他
  • 2021-12-02 一只潜心修炼的咕呱
    今天就来谈谈“内驱力”吧真要写起来，突然无话可说，因为读的书实在太少了，没有坚实的理论基础，就借孩子们今天上陶艺课的见闻和被“老师叫办公室”的经历浅浅地说一下自己对“内驱力”这一词的新感触吧!何家楼土陶手工课今天终于走进7班了！头戴小布巾，身着花围裙，仪式感满分！小小匠人们正襟危坐，身临其境像是那回事了！张老师先是为孩子们播放了一则介绍短片，又进行了一番精彩讲解，干货满满！讲真，有用的知识难免是枯
  • 2021-12-02 海阔天高_
    心怀感恩，善待自己。世上有一样东西，比任何别的东西都更加忠诚于你，那就是你的经历。冬日的寒冷不可怕，可怕的是精神上的消沉与懈怠。打起精神来，不辜负每一个太阳升起的日子，也不忽视身边一点一滴的美好。新的一月已经来临——2021年的最后一个月，用阳光的心态对待每一天。周四早安！
  • 2021-12-02 蟑螂二爸
    论短视频对人类的危害人类与动物的一个显著特点在于人类能进行思考，会利用逻辑思维来规划和判断解决问题的最佳路径，而动物是靠本能在驱动。人类的这一能力是经过万年的进化加上深入学习获得的，书本是人类进步的阶梯，前人整理自己的思绪写进书本里，后人从书本知晓这些思想并传承下去，人类就是这么一点一点积累经验和知识不断提高思考能力。短视频的出现是两方面的共同结果，一方面是日益浮躁的人心催生出的浮躁市场，浮躁的人
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  • 2021-12-02 284d1fc60c87
    自从去年在上完成365日更挑战后，今年来就越来越少了，一直都在公众号上写点东西这一年给我的最大体会是自己写得很随意，都是些碎碎念，就是我的心理倾诉筒，高兴了上来说说，不高兴了也来上面说，不管有没有人看，不管简友们烦不烦！而在公众号上，我就相对认真一些。不知是谁告诉我，在公众号上，就是出卖自己的服务，让人看了你的文章还想看，这样才能吸引住人，才能不掉粉，我当时在想，难道是在出卖我自己的思想吗？不过，
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  • 2021-12-02 洛芙
    彩礼多少的讨论今天又和朋友讨论彩礼问题，有的女孩子就说不要彩礼，但是我觉得吧，还是要点的，能结婚说明感情不错，但是不代表婚后感情如初，人要为了未来而考虑，并不是男孩子的争论说还没结婚就想离，是为了让生活过得有点保障，婚前没彩礼的婚后过得好的很少，婚前要彩礼的也没那么多过得不好，不要说我爱他，我们会过得好，好不好看未来的生活习惯和性格，爱会慢慢淡的，感情不是支撑，物资好了才能过好
  • 2021-12-02 子木小布
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  • 2021-12-02 京心达宁威
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  • 2021-12-02 如此可爱开朗
    民航联盟：贵阳龙洞堡国际机场正式进入“比翼齐飞”新时代航盟消息：2021年12月2日，第一架多彩航空GY7111航班从贵阳龙洞堡国际机场西跑道起飞，贵阳龙洞堡国际机场正式进入“双跑道“比翼齐飞新时代，贵阳机场三期扩建飞行区工程再次取得重大成果。阳第一架起飞的多彩航空GY7111航班第一架降落的航班与起飞航班同框出镜贵阳机场三期扩建工程2015年6月立项，2016年7月获得批复，其中飞行区工程201
  • 2021-12-02不适合吃粗粮的人群3 小药丸啊
    免疫力低下人群对于免疫力低下的患者，如果长期每天摄入的纤维素（粗粮中含量较高）超过50克，会使人体蛋白质补充受阻，脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，从而进一步降低人体的免疫力。
  • 2021-12-02 爱写作的卫仔
    12.2号记录今天是12月份的第二天，没有了班主任的繁杂工作，整个人都变得轻松起来。主要把教学方面的事情做好就好了。不用考虑太多别的事情。而晚上正好又没有晚自习，这样的日子最好不过了。但是不知道怎么回事，喉咙开始感觉有点不舒服，不知道是吸入了太多粉尘还是什么原因。我叫医生开了点药，吃了药感觉稍微好些了。
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    ：我不想待在上海了。看到这条微信时，除了诧异外，大概就是瞬间清醒了吧！不知道什么时候开始，我们渐渐认识到了生活的现实，我们中的大多数人没有选择硬抗，而是选择最好的方式。大家都说九零后，特别是九五后没有奋斗的意识，但是在重压来临时，90后迎难而上，此时又迎来了不断的夸赞，可是在我看来我们不过是想要佛系的生活。有了父辈们的努力，有了国家的崛起，我们处于一个快速发展的阶段，出生在农村的我们见证了中国最大
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    你经历过什么无法解释的事情吗？我有过一次，现在也不明白，比梦还神奇。有时候，梦会在现实里上演，我的很多梦都可以得到一个很好的解释，大多是潜意识里的自我所努力的结果。但是这件事没弄明白，其实不过是生活里的一件很平常的事，却藏着很多无法解释的神秘。记得那是有一次组织活劲的时候经历的，大概在去年冬天。一起大约有十二三个人，由于是冬天大家都穿的比较厚，套着厚厚的外套或是棉袄，奇怪的事情就是关于这些衣服。当
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