7.16

打卡日期：2019年7月16日

90天打卡累计天数：49/90

宣言：保持积极向上的心态，接纳自己，接纳孩子！

孩子第二个30天目标：

每日在规定时间内完成3+2任务（语文数学钢琴+数学尖子生中英文作文书法）

妈妈第二个30天目标：

每天进行两个小时运动。

加油小宝：加油小宝（潘赞宇+9岁半）践行打卡18/30

1.早睡早起：

23：00-7：20

2. . 先吃青蛙：

骑行40公里

3.️今日闪光点：

今天是青海骑行团最后一天，有好几个大坡，你都没有说放弃。在和妈妈追赶着骑完了40公里。妈妈都没想到在草原上你可以坚持骑行160公里，没有一刻要放弃的。

结束时你和新来的家长小朋友分享，你大大方方地总结到有两点经验，第一个是上坡逐渐减档，下坡加到最大档；还有就得逆水行舟不进则退！大家都为你鼓掌！

父母教练检视

继续放手！不断地提醒自己尽量少的控制和尽量多的接纳！