稳定的情绪来源于心中有爱-小鱼的每日分享9.8

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读书-《学习究竟是什么》

听书-《硅谷超级家长课》

一本被书名耽误的好书，想要孩子活出生命力，把握五个原则，越是复杂的东西，越要抓住简单的抓手，这个原则总结一下叫做-TRICK教养法，分别是信任、尊重、独立、合作、善良。

️信任：信任是孩子成长的源泉，信任可以提升孩子的价值感，面对撒谎问题，不必要小题大做收回信任，分清楚情行，适度的提醒，幽默的惩罚更有效，利用BIC的方法谈话，惩罚的目的是强化信任，而非收回信任。

️尊重：尊重是非常重要的能力，让孩子做自己的首席执行官，选择自己的方向，要求他，做到温柔而有边界。

️独立：孩子可以有独立的人格，可以有自己的世界，可以有自己的选择。一个真正有独立性的孩子，能够怀着好奇心，拥有坚毅的品质，我们要追求的是孩子终身的成功，而不是一时的输赢。

️合作：合作的前提是信任、尊重和独立。我们过去流行的专制型教养，就是你要听话，你要听我的，我们现在更相信合作型教养的重要性，要让孩子成为合作者，首先改变你的语言方式，其次是找机会让孩子为家庭和社会做贡献，多组织团队运动，不必担心孩子在合作中犯错，犯错本身就是学习的一个过程。言传不如身教。如果你希望孩子能够学会合作，首先需我们自己学会放低焦虑，留意自己的行为并下决心改正。

️善意：所谓的善意，广义上就是对整个社会的奉献精神，善意让孩子有温情、有关爱、有同理心，能够理解和关心别人。善意是真正的软实力，当你步入社会你会发现，给你带来最大收益的能力是合作的能力，而不是竞争的能力。

TRICK教养法的终极目标，是在一个负责任的世界里创造出负责任的人。只要我们疯狂到相信自己可以改变这个世界，我们就真的可以改变世界。

️情感账户

        感谢亲爱的用智慧帮我解决了燃气问题。

每日反思

        超过十天没有写反思，是懒惰，还有就是江郎才尽的感觉，写来写去都是那些个内容，毫无新意，但是在这期间，确实有些生活中的点触动到我，让我发现了内心的柔软，其实是来自于爱。

      某天中午回家午饭，看到父亲迷离无助的眼神，那一刻真的心都碎了，不知道那一刻我曾经对他的怨恨都去了哪里，当时我停住，并冷静的思考，再次看他迷离无助、胆怯的、小心翼翼的样子，我是出于什么会有心碎的感觉，是爱吗，是善良吗，我认真的和这种感觉和谐相处，努力的搜索着我储存的心理学知识，深入到父亲的角度，我想他是害怕，怕我训斥他吃饭乱掉，怕我又不断的挑毛病，我知道这是我的问题，太过要求完美，太喜欢讨好母亲，把父亲变成了一个受害者，无时无刻不在紧张焦虑，准备随时应对我突如其来的情绪，父亲承受了太多。

      当然，通过在读书会接近两年的学习，我了解了情绪背后的归因，学习了沟通力，了解了怎样说话是出于尊重与合作，学习了原生家庭对一个人一生的影响，看到现在的自己，有了更深刻的认知，有了更稳定的情绪，能够用同理心去感受父亲的不易，感受母亲的情绪，每天的一点点进步，从逐渐稳定的情绪，到看问题的角度，再到与人和谐相处，都是从前的我不敢想象的，也许原生家庭并不完美，但我可以通过自身的努力让自己比昨天完美。

✈️明日计划

听书《中国哲学简史》

阅读《学习究竟是什么》

年度计划

1.读《论语》、《社会心理学》

2.参加《读出生产力》3.8，做助教、讲书人；《结构思考力》、《思维导图》、《论语》

3.即兴演讲的训练营

4.读书笔记

5.能力提升，视频剪辑、海报设计制作、思启、写作

心❤️之所向，便是阳光️

       

     

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