17/666/无题

小小火星引燃内心厌恶之火,火势瞬间蔓延,感受到毁灭般的力量。

意识不是没有启动,它就在,也感知到内心小宇宙的骤变。

觉察~燃烧~觉察~燃烧…觉察……

火势断续减弱,在明灭中反反复复……

心似大海,波涛暗涌。

厌恶的力量最终没能吞没我,我却在漩涡中着实扑腾了一会儿,险些溺水。

让我说什么呢?

最后还是听从思维的吧,好好的假期,虽有计划外的无法改变的事儿让人恼火,还是选择接纳吧,然后能做什么做什么。好心情是无条件的,为何要让它成为有条件的呢?对!无条件的好心情。

厌恶情绪的发作不能掌控我,而是我来观察它。

内心住着两个自己,每天都有几场戏,我想做个好的倾听者和赏戏人,继续训练吧。

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